Всю жизнь я худею, и даже несколько раз успешно, но потом бац — и здравствуйте, все возвращается на свои места. Я так понимаю что у меня какие-то проблемы с пищевым поведением, потому что ем как не в себя, даже когда не голодна, и так всю жизнь. Единственное что мне помогло — это редуксин, с ним я могла нормально считать калории и не сметать все на своём пути, думала за 30 дней организм привыкнет к нормальным порциям, но нет… я его допила и опять началось. Те кто с этим сталкивался понимают что когда ты набитая как карапуз — не хочется делать ничего, просто физически тяжело. Я боюсь сейчас впасть в какую-то жуткую депрессию, потому что блть это просто какое-то безвыходное положение. Я не знаю как жить эту жизнь, как стать нормальным человеком, с нормальным аппетитом. Я смотрела лекции на эту тему, читала статьи, и поняла что это из детства, когда мама меня просто оставляла дома с кучей вкусняшек на пару дней и исчезала, и вроде как на подсознательном уровне когда я ем, чувствую то ли защищённостью, то ли любовь, такая себе подмена понятий о заботе и любви. Что же мне делать?(( кто сталкивался с таким, как вы решили эту проблему?
Проблема зажоров не решаема 😢
Рубрика
Отношения в браке
У меня подруга один в один ест как не в себя, думаю к психологу попробовать
И у меня, увы, эта проблема. Жру как не в себя, особенно это началось во время ГВ, тогда я жрала как слон но и не поправлялась, тк дочь всю меня съедала) через 1.4 года ГВ закончилось и моя стройная фигура тоже ☹️ желудок растянут, аппетит прежний, ем и ем, только вот этим лишним ккал некуда уже уходить и они остаются на *** и животе?
Короче, пока не могу решить эту проблему. Когда начинаю ПП то постоянно думаю о вредностях, и становится скучно и пресно жить, еда это же капец какой эндорфин)
А ещё спорт ненавижу, ленивый тюлень прям?
В общем, если найдёшь действенный способ, расскажи✊?
Я нашла, редуксин… буду ещё заказывать, комплексами, депрессией и обжорством я явно приношу себе больше вреда чем от тех таблеток
Психотерапевт. Радуйся, что ещё не наступил синдром ночной еды. Я уже достигла этого дна. Увы. Тоже на похудении кукушка съехала.
Что это за ночная еда?
Это ужас. Набери в Гугле, там подробнее все. Это не то, что просто хочешь есть и ешь ночью, все гораздо хуже
Вообще с проблемой действительно к психологу, но найти хорошего врача сложно. Постарайся уложить в голове, что твой организм это не помойка, что не нужно туда складывать все подряд и награждай себя даже за маленькие достижения не веусняшками, а другими бонусами: одеждой, украшениями, массажем, короче что любишь! У нас из детства это ещё: сделал хорошо, молодец, возьми с полки пирожок!...
И не говори(
Хорошо уже что сама осознаешь что есть проблема это уже половина успеха и к стати это очень распространенная проблема… лучше конечно с психологом на эту тему разговаривать т.к. проф. подход всегда лучше, у меня у племяницы такая проблема из за ее матери ( постоянно орут на нее обзывают ) мы водили к психологу я честно не знаю что они там обсуждали но стало намного лучше чем было
Я бы не подвела денег на психотерапию, но я прочто не представляю как выбрать врача. У нас такой маленький город… онлайн не хочется, как-то это не по-настоящему
Ну почему онлайн довольно таки неплохо работают психологи, может есть кто то по рекомендациям в вашем городе
Психолог однозначно.Знакомо, всё очень знакомо… .
Проходила терапию?
Я не покупаю ничего лишнего. В холодильнике еда только на обед или ужин. Никакой колбаски и прочего перекуса. Вот когда есть нечего, тогда и не ем))) муж уехал, редко дома, ему не нужно наготавливать. А деткам ничего жирного и жареного, так и стала меньше есть и похудела, хотя намеренно такой цели не было.
Я давно уже не покупаю вкусняхи, только если готовлю сама, но очень редко, раз в месяц может. Проблема в посте описана, дело совершенно не в том что я ем, а в самом процессе
вам надо заняться каким-то делом, увлечься, мне кажется обжортсво от безделия, потом начинаешь распускаться… и тогда вообще только и живешь тем, что от еды до еды. а когда жрешь как не в себя, осень быстро привыкаешь к этому занятию, это приоьретает смысл жизни. я набирала 25 кг, разовая акция в моей жизни была, да в п-ду… это нереально тяжело с таким весом.
режим, пп, спорт вам в помощь
Я уже худела, и не раз.
Мне кажется вам надо к психологу или психиатру, говорят же что анерексия и булемия, это психические растройства
Найти другое занятие, которое сможет успакоить нервы. Меньше находится дома, гулять — и еды нет под рукой, и ходить полезно. Занимать себя чем то другим
Не получается
Ну кушать тогда овощи фрукты, когда сильно хочется пожевать
Думаю вам к психологу надо