с фотами… а пока вот мой живот))) сфотано на ноут… ааааххх… такой прямо красивый (не надо говорить, то работы много)! подруги знают сколько работы я проделала))
ну я его ту втянула))
а вот, что было 8,5 месяцев назад))
29 ноября 2013 22:02
с фотами… а пока вот мой живот))) сфотано на ноут… ааааххх… такой прямо красивый (не надо говорить, то работы много)! подруги знают сколько работы я проделала))ну я его ту втянула))а вот, что было 8,5 месяцев назад))
что правда такая были вы? молодец
правда)) спасибо
я! спасибо)
какой симпатичный животик
до?
после
Это круто!....
вот это невероятно круто...
крууть!!!
Лепотаааа) Да, работы уймы, сил навалом) Ты умничка
класс!!! ты умничка!!!
Умничка!
я в плато попадала 2 раза за 9 месяцев каждый раз вес стоял около 3 месяцев!
прости, что не успокоила, а наоборот напрягла, но лучше быть готовой к этому
да вот сегодня тоже ни грамма не сдвинулся… посмотрим, что завтра будет, сегодня завтракала рано — в 7 утра, обедала в 11 — очень легко, ужин в 5, посмотрю что завтра будет...
и я буду завтра взвешиваться… тоже буду смотреть и делать выводы
Приветик, конечно добавляйся! какой пресс в твоем весе — не стоит! пока только кардио нагрузки
кардио нагрузки: скакалка, обруч, велотренажер, бег, ходьба с Лесли, бодифлекс отлично подходит для начинающих, оксисайз от Марины Корпан… надо только начать и поверить, а дальше будет все очень легко
даже уже не знаю… спасалась водой, кефиром. чаем… а сейчас если очень хочется пью стакан кефира с 2 ложечками отрубей
все, мы теперь меняемся и не будем больше обращать на мнение других людей, все их колкости только от зависти!
и не говори! я стараюсь быть пофигистом в плане чужого мнения!
вот и я теперь пофигист)