Прибавка в весе

Пусть направят на сохранение, там быстро сбросите вес ))) я один раз лежала и каждый день минус 1кг. Не знаю от чего можно от больничной еды))

Возможно из-за низкой активности.) тоже ем так же как и раньше. (Грешу, конечно, бывает по выходным едим пиццы и фаст фуд и суши на ночь). И прибавка почти два кг. Когда работала, то не набирала вес.

У меня тоже вес растёт. Не есть вообще не вариант. Все время хочется кушать, каждые 2, 3 часа. Если не покушать то тошнит до рвоты

У меня тоже в эту беременность большая прибавка, щас 28 недель уже +9 кг, с первыми я всего столько набирала, за двоих не ем, все как обычно, х.з почему так

Перестать есть все подряд))

У меня за 20 недель прибавка 2.3 кг

У меня мама много набирала в беременность, она делала разгрузочные дни, питалась яблоками и кефиром

Смотря какой у вас изначальный вес… подруга в первые два месяца набрала 13кг… за всю беременность 23кг… но у нее вес был до беременности 48кг… и потом за пол года скинула все, в спортзале подтянула… кому как видать… у меня у самой большой вес до б был… я набрала за всю Б 9кг… они через пару месяцев ушли

Привет! У меня было такое в период беременности, доходило до 2 кг за неделю, но это все жидкость в организме из- за гормонов! Ничего, все нормализуется, молочка задерживает жидкость. Старайтесь поменьше углеводов простых кушать! )

Не ешьте за двоих, главное правило) А то все вокруг пичкают, носить то вам потом. Основной набор веса еще впереди, и вашей спине и ногам хана будет если будете так набирать. Я набрала 9кг за беременность, и носить действительно тяжело. И вес пополз только после 30й недели, до 30й было +3кг. Так что берите себя в руки)

Калории считала, набрала 10 кг к родам, из них 4100 ребёнок был

Контролировать то что в рот попадает

Дробно питаться по чуть чуть, а не за двоих… исключить булки, жирное

Контролировать питание и калории. Что ещё?

Перестать много есть например