Всем привет!
Все никак не могу найти время и написать о своей маленькой победе.
Я не знаю как у вас мамсы, но у меня после окончания гв попер вес, гаденькие подколы от мужа и неудачи от диет, выводили меня из себя, до бешенства(( это не история успеха, я просто думаю что хочу женской солидарности… может даже одобрения
Долго ли коротко ли, когда одежда тупоперестала на меня налезать, решила, что пора уже делать что-то решительное. Не так быстро как я хотела, но подобрала программу и питание. В итоге моей борьбы с собой стаяло 8 кг, и мне как то саиой на душе стало веселее.
Муж продолжает подколы, но мне важен трезвый взгляд. Как думаете есть результат… я занималась дома 2 месяца. Думаю еще конечно много работы. Но вот такой маленький хвастик, или заметка для себя.
Фото добавлю в комменты😘
И давайте с негативом мимо😋
А муж, пардон, не охренел??? Мне даже до первого фото далековато, хоть и похудела на 7 кг… Вы умничка и шикарно всё у Вас)
Да вы чего?? Отличный результат! А муж вас просто стимулирует, что б вы на достигнутом не остановились
Вы молодец))Хороший результат.Я тоже сама дома худела.Сейчас 61 кг при росте 165.Надо ещё 5 кг сбросить, а я что-то расслабилась..(
ну я все лишние 8 кг за 2 месяца после родов согнала, поздравляю, вы молодец
Так я после окончания гв набрала я почти 2 года кормила. Привыкла «жрать» за двоих видимо.
ну я никогда не могла себе позволить есть как не в себе на гв, оба раза и в то и гв и это ем меньше 1800 кк при гв, а после и того меньше. если б я ела за двоих весила бы на двоих₽
А можете помочь нуждающимся и описать свою программу?
Я заказывала индивидуальную у девочки знакомой, сейчас поищу скину контакт если надо. Ну коротко там пп и кардио нагрузки умеренные, у меня ходьба была, но у меня аритмия и проблемы с жкт.
Еще училась правильно пить воду по полстаканчика, и так 2 литра за день.
В целом позитивно, я еще медитацию подключала и йогу
Сколько она берет?
Я брала 4 недели за 1400. Но второй месяц я делала по ней же. Полный курс вроде на 8 нед 1900. Я не стала брать. Может потом на работу полностью выйду возьму
Роза @getfitnessyou вот ее профиль в инстаграме
Молодец! Я никак не могу взять себя в руки. Вдохновляет
Это правда сложно, мне помогла настроиться медитация
У вас даже склад фигуры похож на мой
Молодец, все хорошо)
Молодец! Я сейчас такая же как вы на старте. Сколько там у вас вес и рост?
167 см была 69 кг сейчас 60-61
Я 156- 62, а надо 52
Я думаю все получится?главное верить в себя?
Отличный результат! Вы молодец?
Отличный результат, красивая фигура, молодец! А муж завидует вашей силе воли и успеху?.
Убить его хочу если честно, раскатил губу, что я стану фитнесняшкой.
Это я
???? очень хорошо похудели!
Есть и при чем не плохой))) я тоже сейчас сгоняю лишний вес и самое обидное, что в первую очередь похудела грудь???
Спасибо??
У вас отличные результаты?