девочки кто занимался как результат и помогите разобраться с уровнями.
25 января 2014 22:45
Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее
13 сентября 2014 20:59
Добрый вечер всем, кому не безразлично свое тело и кто любит спорт! Хочу рассказать о своем знакомстве с Джил и ее домашними тренировками.Сразу хочу попросить девочек, которые посмотрев фото решат, что мне и так было хорошо, проходить мимо, пост не для … Читать далее
25 мая 2017 19:29
Сегодня начала, ииии… жесть))) у меня болят все мышцы) ходить больно, ноги как деревянные, почему-то больше всего напряг в ногах) мне с не привычки было тяжко конечно, поскакала на славу) Девочки, кто занимался по её системе? хорошие были результаты … Читать далее
9 сентября 2018 12:48
Я про спорт. Кто что делает? По сколько раз и сколько раз в неделю. Ограничиваете себя в еде? В планах, которые никак не наступят, и понедельник был ни раз и первое число и всё ленюсь. Но думаю: хула хуп, пищевая пленка, щетка с натуральным ворсом. Есть … Читать далее
6 января 2019 15:33
Девочки, расскажите о ваших любимых комплексных видео-тренировках на все группы мышц! Уже 2 месяца занимаюсь с джилиан майклс, хочется разнообразия что ли. Чередую "стройная фигура за 30 дней" и "плоский живот за 6 недель". Немного напрягает быстрый … Читать далее
ну девочки я постараюсь выдержать)) и обязательно выставлю)) до уже сфоталась)
каждый уровень на 10 дней