девочки, всем привет! немного вступления)Еще летом начинала заниматься с дж.майкла «стройная фигура за 30 дней», но дойдя до 3уровня, я заболела, сын тоже, я и перестала.А сейчас почувствовала, что все, надо худеть, занимаюсь утром — «стройная фигура за 30 дней», а вечером -«нет проблемным зонам» тоже с джиллиан.в первый день-еле ходила, сегодня уже 4й день, а результаты уже есть, особенно на талии! ушло 3 см, сама в шоке была, за 3 дня, вот с чего я начала:
Вес — 60кг
Обхват груди — 86.5 см
Обхват талии — 68 см
обхват бедер — 95 см
объем ляшек — 55см
ну вот и все пока, написала вам, рассказала, теперь будет еще один стимул продолжать интенсивно заниматься))))
Удачи!)
давай давай )))
а какой у вас рост
вы мелкая, у меня такие же параметры при росте 175см
а почему?
понятно! да, суставы там должны быть здоровы конечно.