Девочки, я завтракаю где то в 12 часов, 11, это считается завтраком? Обедаю в где-то в 14:00. Просто мы долго спим.
3 января 2015 03:39
Разбудили папочку нашего в 7 утра) Алиса сказал: «Хочу кафу». А у нас дома ни крупы, ни молока… Отправили в магазин нашего любименького, а когда пришел, любезно поставили к плите))) Папик наш оказался не против приготовить своим девочкам завтрак))) Вот … Читать далее
8 ноября 2017 20:31
Девочки,завтракать вообще нельзя перед скринингом,с голоду ведь опухну.И кто с Тольятти и недавно был на Баныкина,там очередь очень большая?
28 марта 2019 11:48
Вас это напрягает? что вы едите в 12 первый раз
Да вроде особо не напрягает, просто пытаюсь наладить свой режим, но от недосыпов не получается рано вставать, стараюсь правильно питаться.
Ну и питайтесь на здоровье, ничего ужасного нет, что завтрак поздний
Мы в выходные тоже долго спим. Завтракаем поздно. Ну и обедаем соответственно тоже поздно, часа в 4 — 5. Вечером легкий ужин — например, кефирчик, сырники или что-то типа того.
Минимальное расстояние между едой это 3 часа, так что норм
Ну… по последним исследованиям, у вас самый правильный режим питания:) уже давно доказано, что люди у которых первый приём пищи после 11 более стройные и здоровые.
Это где вы такое прочитали? Очень интересно. Вообще то одно твердят и уверяют как одну истину, то другое
Кето диета, интервальное голодание:)
Ну интервальное там не с 11. Там именно временные рамки. Каждый сас выбирает их. Я тоже к иг присматриваюсь
Именно с утра, когда встаёшь и кушаешь, идёт большой выброс глюкозы в кровь… объяснение долгое, но если кушать с 11-12… то тело будет более здоровым и стройным:)
Интересно) раньше я так и ела. Потом год пп и так привыкла рано завтракать, что ппц просто
Я ИГ с 8-16ч пробовала. Сейчас с 11-19 что ли попробовать
Это получается у вас между приёмами пиши всего 2-3 часа, это мало, калорий полученные во время завтра не расходуются