Мне блин чуть чуть не хватает ((

В любом случае не надо себя ругать… Привычка кушать правильную еду не сразу вырабатывается, главное к этому стремиться, пусть со срывами...

Спасибо за поддержку*** мне её особенно не хватает.

Мне три года понадобилось, чтобы понять, как правильно питаться и похудеть до желаемого веса. Потом вторая беременность и снова бока наела, сейчас опять пытаюсь худеть, но сейчас сложнее, у дочери аллергия на животный белок, ем только растительную пишу, постоянно испытываю голод, не наедаюсь овощами, периодически печеньками "догоняюсь")

Беговой дорожки нет, и в зал возможности ходить нет, занимаюсь дома

Зумба! уроки зумбы быстро сгонят наеденное ????

ООО спасибо, и правда можно попробовать)

Я пп вводила и сорвалась, просто диета написала

Тогда странно, что сорвались. Там же никаких ограничений особо нет