Второй день какое то тревожное чувство.непонятный страх.ночью плохо спала.выпила 1т валерьянки щас.но наврятли поможет.как избавиться от такого состояния((
Второй день какое то тревожное чувство.непонятный страх.ночью плохо спала.выпила 1т валерьянки щас.но наврятли поможет.как избавиться от такого состояния((
Тоже иногда бывает, причем ни с того, ни с сего. Надо просто отвлечься
Вот я пыталась отвлечься до 5утра.никак не отпускало.
Кушайте то что хочется, вкусняшки) поднимайте себе настроение) думайте о малыше, о вашей скорой встрече) я тоже постоянно в тревогах, но стараюсь не впадать в депрессию ) если прям сильно накрыло, поплачьте тихонько и полегчает. ?только не переборщите...
Так я плакать то и не хочу.у меня просто вегетососудистая дистония.раньше были панические атаки сильные.щас бывает но не так.