Я решила очистить кишечник т.к. перешла на ПП (правильное питание) вообщем хочу похудеть на 5кг
для начала. Думала займусь этим после родов, но беременность не наступает я решила отвлечься да и слышала что когда худеешь беременность быстрее наступает.
И не знаю с чего начать.Думаю кишечник надо очистить обязательно.Вчера вычитывала способы и выбрала очищение рисом вроде и безопасно и эффективно. Я вчера замочила рис, там получается 20 ложек риса моешь замачиваешь через сутки воду выливаешь и так 5 дней делаешь. Затем варишь как обычную кашу но только на воде без соли без добавок делишь на 5 порций и каждую съедаешь на завтрак получается в течение 5ти дней пока замачивается следующая пятидневная порция риса) И вообщем там написано хорошо прочищает кишечник выводит соли и т.д. Кто нибудь из вас пробовал? Посоветуйте
я уголь активир.пила
Ой, я даже не знаю, не пробовала никогда.
фито чаи попить можно
спасибо хорошая идея зайду вечерком в аптеку
Спасибо! у тебя железная сила воли! желаю тебе новых успехов и буду стараться тебя догонять)))
а обязательно так мудрить… замочи на пару часов и вари, рис он и есть рис хоть как его замачивай. насчет запора не знаю, но мне кажется что основной запоровызывающий компонент остается в отваре риса. не зря же при поносе рекомендуют именно отвар, а не сам рис.
лично мне понравился один рецепт — в стакан кефира насыпать промытую сырую гречку пару столовых ложек и оставить на ночь, ну или с утра до вечера. за это время гречка в кефире натурально сварится! и вполне съедобно на мой вкус.
спасибо большое что откликнулись и за советы
умочка моя! Я слышала что рис наоборот крепит посиди просто на гречке и кефире и все будет хорошо
Спасибо Катюша!
Но гречка без соли без ничего такая гадость меня чуть не вырвало ( Я уже пробовала. даже не знаю что придумать.
ну чем то надо жертвовать иначе не получится надо есть все без соли иначе результата не будет можешь кефиром залить гречку
смотри купи не саму гречку а гречневые хлопья три столовые ложки примерно, туда 10гр масла сливочного и кружку черного чая вот и завтрак готов
могу тебе скинуть пару диет) проверяла на себе после беременности опять сяду на эту диету)). Еще есть суп из сельдерея гадость редкостная но я худела за 5 дней на 5 кг
О Катюш скинь пожалуйста плиззз. А гречку я кефиром заливала мне вообще это блевотину напомнило я в себя еле впихнула. Незнаю как себя пересилить
соевый соус в помощь ))) его везде можно добавлять вместо соли )))
ой спасибо за совет я обожаю вкус соевого соуса)
кажется рис вызывает запоры!
классно канеш, но у меня терпения не хватит
Где то я такое видела, по-моему в программе «Доброго здоровьица» с Малаховым и Ангелиной Вовк.
Там они про это все рассказывали..