Если честно до 18 недель особо есть мне не хотелось (я конечно не сидела на диетах, не морила себя голодом) вообщем ела завтрак, обед, ужин. Но вот со вчерашнего дня я как будь-то с голодного края сбежала. Постоянно хочется есть. Жуть какая-то. В магазин вообще зайти нельзя, на что не посмотрю -все хочу. И как быть вроде и набирать вес пока сильно не хочется( есть опыт с первым ребенком больше 20 кг. набрала) и есть блин охота. Теперь отдел с фруктами мой любимый, думаю что фрукты то особого вреда не нанесут. А у вас как было? поделитесь пожалуйста опытом.
Про аппетит
Комментарии
Актуальные посты
кушать нужно, если хочется! только без фанатизма — не все подряд и маленькими порциями, хоть и часто. орешки, фрукты (если нет аллергии), молочные продукты (сыр, творог, йогурт без добавок) — между основными приемами воды. а еще иногда чувство голода маскируется за чувством жажды-попробуйте просто пить, а не есть)
сама заметила, что прибавка в весе не зависит от «обжорства» или «голодовки» — главное есть ПОЛЕЗНУЮ пищу, избегая сладкого-жирного-острого-соленого.
Кормите малыша-пусть растет)
жор появился дней 5 назад, до этого как вы — аппетита не было напрочь. За 16 недель набрала всего 1,5 кг. А вот за эти 5 дней накинула еще килограмм((( Ем всякую всячину, очень тянет на острое, аджику уничтожаю просто. Не быть бы нам бочками)))
Самое интересное что мясо не хочу. Могу так грудку куриную раз в неделю отварить.
я уничтожала яблоки)))) но как только на рынке видела какой то новый фрукт клубника черешня неважно ела как за себя кидала от мяса отвернуло да и теперь не особо то и ем его так чуть по мере необходимости!!! Набрала 16 кг пака))))
фрукты-это углеводы. если не хотите набирать, то есть их нужно в первой половине дня. а на ночь — белок (это мясо, рыба) и овощи.