Меню после родов

Что можно и желательно кушать в первую неделю после родов?

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алина

мне медсестра говорила вводить новый продукт раз в три дня, если все ок, то есть можно. Если начинать есть сразу все, а ребенок окажется аллергичным, то потом может быть трудно определить, на что началась реакция.

В первую неделю стоит есть то, что расслабляет кишечник. Список разрешенных продуктов в инете часто встречается.

Пожаловаться
Мария

В рацион кормящей должны входить:

  • мясо – нежирные сорта, белое мясо – индюшатина, крольчатина (отварное, тушеное)
  • рыба – нежирные сорта (судак, карп, треска, хек), в отварном виде, 1-2 раз в неделю
  • молоко и молочные продукты в небольшом количестве и не ежедневно
  • яйца – 1 шт в вареном виде, 1 раз в 2 дня
  • хлеб и хлебобулочные изделия – ржаная выпечка, грубого помола, без маргарина
  • крупа – пшено, гречка, овсянка
  • макаронные изделия – твердых сортов
  • растительные масла — не рафинированные (оливковое, подсолнечное, кукурузное)15 г в день
  • сливочное масло – 25 г в день
  • овощи – до 400г в день (морковь, свекла, кабачки, тыква – на пару или сварить, размять или натереть на терке), капуста тушеная, картофель ограничить
  • фрукты, ягоды – 300 г (печеные зеленые и желтые яблоки), соки – до 300мл, экзотические пестрые фрукты исключить; сухофрукты – курага, чернослив; компот из сухофруктов
  • орехи – миндаль
  • сахар и кондитерские изделия – в ограниченном количестве (пастила, зефир, мармелад с натуральными красителями и ароматизаторами)
  • чай слабый, травяные чаи.
Пожаловаться
Екатерина

Спасибо за информацию!!

Пожаловаться
АкушеркаВсеяРуси
Пнрвую неделю ела то что в роддоме давала. Дома все ела без ограничений.
Пожаловаться
Мама-Рыська
В роддоме неделю лежали, кормили в основном картошкой рыбой и котлетами на пару) и кашу с утра давали и сыр)) дома питаюсь осторожно, аллергены и овощи фрукты не ем и мучное жареной жирное)
Пожаловаться
LLLenochka
все зависит от того, естественные роды, со швами в промежности или нет, или же КС
Пожаловаться
Юлия

Что дадут в роддоме, то и можно )))))

Пожаловаться
Екатерина

Знаю как в роддоме кормят…

Пожаловаться
Юлия

Мне после экс в первый день бульон дали, во второй манную кашу… вот где жесть была, а потом нормально — борщи, котлеты, курица

Пожаловаться
Екатерина

Я когда на сохранении лежала нам дали борщ с горошком зеленым и наверное неочищенной морковкой, а на следующий день из этого борща рагу. Но это еще нормально, по сравнении с рыбным супом, где я увидела только два кусочка картошки, один кусочек консервной рыбки, куча лука и той же морковки… Только булочки несладкие, вместо хлеба, вкусные были

Пожаловаться
Юлия

Ну так это роддом а не санаторий. Дома налопаетесь вкусняшек ))

Пожаловаться
Елена
Я тоже лежала на сохранении в Евпатории и эти булочки запомнились))))) Вкусненькие))))
Пожаловаться
Екатерина

Единственное хорошее что осталось в памяти))

Пожаловаться
Елена Кузьма

ВСЕ МОЖНО