Вечером не могу ничего поделать-могу семечек потрескать немного, позавчера имела наглость съесть печенку… кто по честному филонил-как результат??? или все в пустую
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Путешествие в мир детских вкусовРеклама АО НПК "Катрен" 
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремя
А вы уже воспользовались мерами соц. поддержки?Реклама ООО "ДубльГИС" 
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилийРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
Создаем здоровый микроклимат для учебы и отдыхаРеклама ПАО ПИК 
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке ГорькогоРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Я филонила. Ну как… просто одними яйцами практически питаться не могу! Углеводы простые не ела совсем, а овощей позволяла себе
Результат был??? а что ели???
у меня есть в рубрике посты. там подробно. результат был, но диета на мой взгляд ужасная.
ок, гляну)))Голодная она, а пишут что все так наедаются
враки! невозможно наесться двумя яйцами на завтрак! Я ем всегда кашу геркулесовую (просто кипятком заливаю) без сахара. И яблоко кислое, чтобы вкусно было). Сахар поднимается и держится на уровне полдня.
Обед у меня после работы хороший: салат, курица, например. Ужин сейчас кефир или закваска. Могу еще что-то слопать, если невмоготу.
Вообще главный принцип-небольшие порции, минимум быстрых углеводов, отсутствие сахара и поменьше жареного и жирного. Если еще спорт есть, то вообще класс.
Соблюдала строго, но 3 недели )
и как результат??? и почему 3?
Простудилась, естественно не о какой диете не могло быть речи. У меня был вес большой, поэтому скинула 7 кг
ну 7 это хороший результат)))А больше не сядите???
Не вижу смысла, на ПП хорошо скидываю
Ой, для меня пп вообще темный лес… начала интересоваться-ничего не поняла!!!
А там нечего понимать… утро-сложные углеводы я позволяю себе сладкое, каши, бутеры до 12.00, потом перекус фруктами например, обед — без жаренного и мучного, например картофельное пюре с котлетой напару и салат с олив. маслом, потом перекус, за 3-4 часа до сна белки (куриная грудка, творог, яйца, можно капельку овощей)