диета "Лесенка"

Вот наткнулась на диету''Лесенка''. Она меня заинтересовала. Принцип диеты заключаеться в том, что рацион ''Лесенки''поделен на определенные ступени. Каждый новый день-это новая ступень, несущая определеные функции. Всего этих ступеней 5. 1. ОЧИЩАЮЩАЯ СТУПЕНЬ(для очистки организма и подготовки к дальнейшему протеканию диеты.)На этой ступени нужно кушать яблоки, пить воду и активированый уголь. 2. ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ СТУПЕНЬ(отвечает за восстановление микрофлоры)Здесь предпочтительно кушать творог, пить обезжиренные кисломолочные напитки и пить воду. 3. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СТУПЕНЬ(наполняет организм энергией)Можно пить компот из сухофруктов, есть сами сухофрукты и мёд. 4. СТРОИТЕЛЬНАЯ СТУПЕНЬ (отвечает да процессы регенерации тела)Здесь можно кушать отварную грудку, зелень и пить воду. 5. СЖИГАЮЩАЯ СТУПЕНЬ (отвес на этой ступени обещают самый большой)Можно кушать овсяную кашу, фрукты и овощи. СОВЕТЫ ПО ДАННОЙ ДИЕТЕ. *пить как можно больше воды; *в качестве зелени брать капусту; *в качестве фруктов брать фрукты-жиросжигатели: апельсины, грейпфруты, киви и т.д.

Почитала, понравилось.Буду пробовать) (надо -5кг)