девчонки! кто-то занимается аквааэробикой для беременных?? я с понедельника в отпуске, вот думала пойти либо на эти занятия, либо просто плавать. слышала, что есть противопоказания к интенсивным занятиям....
… как быть?
аквааэробика или простое плавание?
Комментарии
Актуальные посты
Я сходила раз на занятие аквааэробики, в итоге у меня после этого разболелась голова и давление немного подскочило от нагрузки, и купила просто абонемент в бассейн, хожу расслабляюсь, а когда хорошее самочувствие и есть силы — активно плаваю и делаю в воде сама какие-нибудь упражнения) А иногда просто хочется понежиться. Думаю когда вырастет большой живот — просто расслабиться и снять нагрузку будет очень актуально!)
Вы сходите на 1 занятие аквааэробики и поймете, нужно вам это или нет) Я вот сходила, и поняла, что не нужно) Хотя планировала и аэробикой заниматься и фитбол и йога и куча всего)))) В итоге хожу только в бассейн расслабляюсь и всё, больше ничего не хочу) Но у меня проблема в том, что начинаются нереальные головные боли от перегрузки, поэтому я решила не испытывать судьбу каждый раз с этой аэробикой)
Аквааэробикой позанималась пару раз не беременной) Не думала, что в воде вспотеть можно! Нагрузка там приличная получается. С Г. это обговорите сначала.