Доброе утро всем, самым самым красоткам- флаюшкам! Лю Вас!!!
Мы все летим-летим!!! И уже начинаем получать от нашего полета удовольствие! Дома становится все светлее и радостнее! Раковина встречает улыбкой по-утрам, хот-споты разгребаются, вы становитесь всё счастливей!
Я так горжусь вами! Вы делаете для себя такую важную вещь!!! Вы учитесь любить СЕБЯ!
Вы учитесь быть всегда в прекрасном настроении, хорошо выглядеть, все успевать.Придет день (или он уже пришел?! ), и ваш муж скажет вам: «Ты — совершенство!!! Ты самая лучшая на свете женщина, а я — самый счастливый мужчина!!!»
Вы летаете уже целую неделю! Поздравляю!!!
Самое время подвести первые наши итоги))
Чего мы достигли за первую неделю:
Мы научились держать в чистоте раковину в кухне. Это одно из мест в доме, которое используется очень часто — много раз в день. И если мы научимся держать ее в постоянном порядке, что уж говорить про остальное!
Мы больше не стыдимся своего домашнего вида! Теперь мы надеваем красивую домашнюю одежду, ухаживаем за кожей и волосами. Это делает нас уверенными в себе, собранными, да и просто красивыми!!!
Мы привели в порядок личные вещи — одежду, косметику, средства для ванной. Пользоваться ими должно быть не только полезно, но и приятно. Это наши помощники, наше оружие!
Разбираемся с хот-спотами!!! Каждый день следите за собой — кладете ли вы на свое место вещи, не создаете ли бардак своими руками? Привыкайте убирать все на место! Нет хот-спотов = нет бардака!
А еще учимся Любить Себя и Хвалить!!! Если где-то «провинились», не занимаемся самоедством! Обещаем себе исправиться, больше этого не делать и все! И обязательно хвалим себя за любую работу! И с легким сердцем идем дальше!!!
Теория и Задание
Запишите свои Рутины
Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами))
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
— Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок
— Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
— Читаем очередную запись с заданием(кто то это делает уже с вечера)
— Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
— Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
— Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
— Подготавливаем одежду на завтра))
Плюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки.
ЗАДАНИЯ:
Пришло время взять наши, так называемые Контрольные журналы, кто ещё не успел приобрести тетрадь или блокнот, заводим черновик… Хоть что, главное начать!
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Если вы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей Флайледи и Вдохновляющей страницы).
2. А теперь задание по уборке. Сегодня за 15 минут нужно убраться «там, где видно» в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Обратите также внимание на входную дверь: не нужно ли её протереть???
Не забываем сфотографировать прихожую до уборки и после и выложить в отчеты. Если без фото — напишите, как именно вы убирались))
Красота-страшная сила!
Сегодня у нас
Ручки, локти(Пилинг, маска, ванночки, крем, маникюр)
Как всегда предлагаюВам масочки для рук попробовать
Топ 10 масок для рук
Ванночки для рук дома
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Очень радует, что все по порядку: кухня, прихожая, аптечка, косметичка еще при этом и вид отличный и тело ухоженное, а соответственно и душа радуется. Вот какую ты нам пользу приносишь, спасибо
Простите много не писала болела сейчас вот догнала вас. теория классная. Приятное, с вами увиделась.
))))))))))))))))) молодецццццццццц
Наконец-то я добралась… прихожая убрана, раковина сияет, рутины выполняю, я молодец, что 2-ой день на системе-60 без нарушений))
пы.сы.: все еще плетуся за Вами)))
умница что питаешся худеть и худееш)
Ох не успела отчитаться((((Работы полно было(В общем, моя прихожая блестит, я сделала одну маленькую ключницу, потом буду делать еще одну! Сделала солевую ванночку для рук
1. Из теории все понятно.
2. С заданиями справилась. КЖ в порядке:) Заполняется с первого дня какждый день!!! Прихожая приобразилась. Убрала лишнюю обувь и куртки. Почистила ковролин и протерла дверь.
До.
После.
Выглядеть стараюсь хорошо!3. Из трудностей ничего!!!
4. Из приятного заметное приображение квартиры
Кухня и прихожая в полном порядке
молодчинкаааааааааааа
Девочки, простите меня, я на день отстала… постараюсь догнать завтра..
Все рутины записаны. Выполняю их прилежно) Раковина чистая, это привычка! Приводим себя в порядок сразу после просыпания. Хот споты безжалостно гасятся, не успев толком разгореться. Но работы еще.....
Отчет по прихожей
ДО:
После:
Обувь помыла, убрала) ДВерь протерла… Единственный косяк — не почистила коврик. Этим муж занимается всегда) завтра обещал
В шкафах был порядок) только 2 легкие куртки убрала зимовать…
У мужа в шкафу всегда порядок..
И моя коровушка-помощница в чистой прихожей)))
Девочки, вы все большие умнички! никак не могу покомментить ваши отчеты, доча не дает совсем… маленькая разбойница) Обещаю исправляться)Кристина, спасибо за проект! ты замечательно им руководишь))))
Всем спокойной ночи и хорошего дня!!!
ты такая умничка класссссссссссссссс
Так приятно зайка) чмоккккккк
у доци такой класный прикидик класссссссс
Ой класс и доченька)
ой, девочки, вчера такая лень ленивая была у меня, еле заставила себя выполнить задание. только вот отчет не написала, так что исправляюсь. вот моя прихожая
умничка что боришся с собоойййййййй
завела контрольный журнал — поделив блокнот на 2 части — утром, вечером, посереди вписываю за что себя благодарю и хвалю.
руки кремом намажу на ночь, делаю это через день и сегодня кремом намажу ноги, сделала сегодня педикюр сама
двери протирала все в субботу перед приходом гостей, пока нормальная, вытирать не надо.
хвалю за все, даже за то, что я такая какая я есть.
умницаааааааааааа
Девочки, привет!!! Я с очередным отчётом. По теории мне всё понятно, трудностей пока ничего не вызывает. Фотоотчёт о проделанной работе.Умничка!!! КЖ просто супер
Всем привет… Отчетик бегом ))
С теорией все понятно )) с практикой проблем не возникло..
1. Мои рутинки (еще с осеннего полета)
2. Прихожая, убраться «где видно». Честно у меня нигде ничего не видноДверь протерла, зеркало протерла, полы в коридоре и везде помыла, на галошнице всегда порядок, с обувью порядок, звонка нет (и слава Богу
) Много курток висит, но без них никуда, мужу разнообразие подавай ))))
Фотоотчетик:
1. раковина блестит
2. Прихожая (фоток до нету, но разница не заметна
ну и общий вид ))
Так теперь вернемся к красоте… Ручки, за ручками поухаживала, как только холода — так кожа сохнет и трещинки появляются ((( поэтому «накормила» ее масочкой и кремом
Ну вот и все ))) мои хорошие… всех
так красиво умницаааааааааа
продолжаю лететь
А там хоть видно чего написано? ))
какая молодчинка))
Всем привет!
Записала в журнал рутины:
Утренние:
1. Проснуться по первому звонку будильника
2. Выпить стакан воды и витамины
3. Умывание, тоник на лицо, дневной крем
4. Положить еду на день в сумку
5. Выйти из дома в 7:00
Вечерние:
1. Приготовить еду на завтра для себя и мужа
2. Приготовить одежду на завтра
3. Проверить хот-споты (2 минуты)
4. Разобрать 1 хот-спот (15 мин)
5. Время для себя по плану красоты (30-40 минут)
6. Лечь спать не позже 23:30.
В прихожей вчера убраться не удалось, сильно уставшая была, лежала на диване около получаса, планирую сегодня вечером сделать уборку там.
Делала маску для рук из банана, просто руки натерла кусочком банана и подержала так. Также крем для рук от L'Occitane, им пользуюсь регулярно. На руках маникюр, на прошлой неделе делала, пока ок, не надо поправлять.
что за масочка дл ярук з бабанан? как результат?
Прихожая у нас ужасная, места мало и все друг на дружеке стоит :( Съемная квартира и шкаф занят всякими хозяйскими велрами, которые никуда не деть :(
Но давно надо прибраться и убрать в коробки летнюю обувь :) хотя уже зимнюю пора доставать.
До
Когда коляску вытаскиваю вечно переставляю обувь, вот она и раскидывается. После.
До (ну очень мало, реально сапоги друг на друга ставлю):
После
Общий вид после
Раковина чистая, пара хот-спотов есть, остальные не набираются, видать я болею мало раскидываю :)Спасибо :)
Спасибо :)
поскладало все молодчинка)
) умничкааааааааааа горжусь тобой что переборола себя… меня тоже совесть мучает когда тчсо то несделаю
Мой день начинается как обычно, кухня встречает порядком и сверкающей раковиной, в ванне на вешалке висит приготовленная одежда, в прихожей начищенные сапоги. Теперь на работу собираюсь не в спешке, на ходу застегиваясь, а чинно-мирно даже появилось свободное время.
Контрольный журнал завела, в прихожей убрала, подмела и вымыла пол, составила обувь и помыла входную дверь. Для ручек был маникюр и крем, а ванночку и маску сделаю на выходных когда буду при нимать ванну. Чесно пре чесно.
Девчонки!!!))) привет!!!))) пропащая я душа, но я тут!!!
Вот моя прихожка ДО ( мрак)
Вот ПОСЛЕ
Помыла полы, Ксюшка помогала)))Я — сегодня
Мои рутинки
Хвалю себя за занятия с Джиллиан Майклс- сегодня очень тяжко было))))Вчера была в парикмахерской, надо привести еще ручки в порядок!!! Наверстываю остальное!!!)))) вы все супер!!!!))))) Це! С меня еще недостающие куски отчетов))))))
доця умничка помагает маме мама красотуляяяяяяяя