Девчоночки, у кого КС, когда начали худеть и что для этого делали, может у кого есть какая система похудения, от диет до упражнений.Я очень хочу похудеть, растолстела жуть как.Мой вес до беременности был 57 кг, рожать шла в 77.Сейчас 73 кг и он не падает.Девоньки хееелллппп, не могу на себя смотреть в зеркало, все не нравиться.И как кстати с прессом, а то живот, мягко говоря как фартук((((.Короче милые мои выручайте, как вы приводили себя в форму. Спасибо заранее за ответы, мне важно каждое ваше мнение.
10 июля 2023 15:04
Сеоодня прям какое-то наитие и хочется рассказать о том, как прошли вторые роды, ибо первые прошли идеально. Я приехала за 2 дня до ПКС в Перинатальный Центр Тамбова, пока оформилась, пока подняли на этаж, устроилась. 3 января сдала анализы, ктг, узи … Читать далее
25 декабря 2023 19:58
12 апреля 2024 22:58
Девочки, родила 02.02. Вес набрала за беременность +16кг, после родов ушло только 7 кг, а остальные 9 кг не уходят совсем. Я понимаю, что на гв тяжело уходят кг, а у некоторых и растут, у меня вес стоит или минус 1- 1.5., а потом в исходное положение … Читать далее
28 мая 2024 18:42
Спорт после кесарево
Девочки подскажите через какое время занялись фитнесом после кс? Дочке пошёл 6й мес мы на гв, планирую скоро брать своё тело в руки ?включать силу ВОЛИ ?, упражнения на пресс можно уже думаю? Бег раньше было моё основное, после первого … Читать далее
20 октября 2024 23:58
Девочки, подскажите, результаты даёт пилатес на тело?
После 3 ей беременности, тело ну совсем никакое. Наконец сдвинулся вес, хотя бы 3 кг ушло. Резко и сами?
Рост 171/67, мне комфортно и нравится когда я 60-62.
Рядом с домом открывают фитнес зал новый, … Читать далее
В роддоме специально у врачей спрашивала, когда пресс можно качать после кесарева, оба раза сказали что после 1,5 мес. потихоньку можно начинать. У меня особых проблем с весом нет, 4-5 лишних кило, живот не висит, но пресс я не много качала, обруч можно покрутить, обертывания дома поделать, ну и диетку не напряжную какую-нибудь
Спасибо Леночка
вот везет, я у меня никак
Я пресс качаю, наклоны, приседания, и вроде помогает.Уделяю этому минут 10 в день.
Но хочется попу подтянуть и грудь и еще пресс восстановить на животике.
Начала делать упражнения уже. А так рекомендуется спустя 6 мес. после кесарева
Где-то месяцев семи начала обруч крутить. В год с Джилиан начала заниматься. Сейчас на работу вышла и все забросила. Когда, занималась живот хорошо уходил. Сейчас опять вылез, это надо регулярно заниматься, чтобы его совсем убрать.
Рановато наверно вам еще спортом заниматься