Скачала для себя. Но, может, тоже кому будет интересно. наверняка многим будет интересно. Я сама много инфы перечитала и все равно запуталась. Да и может кто-то что-то добавит? или откорректирует?
советы по введению прикорма: сколько? когда? и как?
делюсь тем, что с упорным трудом сама долго искала: Схема введения прикорма детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%). деткам на искуственном вскармливании тоже будет интересно.
изучив таблицу, строим меню учитывая особенности малыша.
«правильность» построения меню и введения прикорма — у каждого своя и отличается лишь нашим отношением к нему (к прикорму).
для примера опублекую один из вариантов введения прикорма:
практическая схема введения прикорма, для тех кто кормит грудью по требованию. после прикорма грудью докармливать обязательно.
примечание:объемы порций вводимого прикорма приведенные ниже — это объем учитывающий последующее докармливание грудью!!! т.е. частичная замена одного кормления. если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.
6 месяцев — овощи
1 раз в день — обед.
1 неделя — кабачок
1 день — 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)
2 неделя — цв. капуста
1 день — 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.
3 неделя — картошка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–>
4 неделя — морковка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день — 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день — 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.
5 неделя — тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.
Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!
7 месяцев — каша
1 раз в день — завтрак.
Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды — 2-3 ч.л. крупы)
1 неделя — гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день — 3-4 ч.л. гречки
3 день — 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день — делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.
Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.
2 неделя — рис
1 день — 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день — 3-4 ч.л. риса + остальное гречка
Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.
3 неделя — кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши.
8 месяцев — творог и фрукты
1 раз в день — фрукты как второй завтрак, творог на полдник.
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–>
1 неделя — творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)
1 день — 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день — 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день — 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день — 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)
2 неделя — яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.
3 неделя — груша (вводим так же как и овощи методом замены)
4 неделя — персик/банан
5 неделя — слива
можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
9.00 — завтрак — каша
11.30 — фрукты
13.00 — обед — овощи или овощное пюре
16.00 — творог.
9 месяцев — мясо
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.
1 вид мяса — кролик
1 день — 1 ч.л.кролика
2 день — 2 ч.л.кролика
3 день — 3 ч.л.кролика
4 день — 3 ч.л.кролика
5 день — чистые овощи без мяса
2 вид мяса — индейка
1 день — 1 ч.л. индейки
2 день — 2 ч.л. индейки
3 день — 3 ч.л. индейки
4 день — 3 ч.л. индейки
5 день — чистые овощи без мяса
3 вид мяса — телятина
4 вид мяса — говядина (вводим так же как и предыдущие)
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–>
в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).
также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:
1 раз — 0,5 ч.л.
далее — 1 ч.л. 1-2 раза в неделю
как самостоятельный продукт печень можно давать после года.
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–>
10 месяцев — рыба
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–>
рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.
1 день — овощи + рыба (судак)
2 день — овощи + мясо
3 день — чистые овощи
4 день — овощи + мясо
5 день — овощи + мясо
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–>
кефир
кефир даем на ночь.
Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–>
грудное молоко как всегда в любом количестве
завтрак каша — до 100г.
второй завтрак фрукты — 50г
обед — суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи — 80-100г
полдник — творог
ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир — 100-150г
сок и молоко после года
вода, чай, компот
можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.
ПиСи: все ссылки удалила.
да не за что)) я немного по-другому вводила) но, думаю, этот вариант тоже норм.;)
да, по ребенку лучше смотреть) мой пюрешки обожает) живот уже по швам трещит, а он еще просит))))
а кашки не особо любит.(
Младшему вводила сразу овощи, потом каши, потом мясо. На усвоение нового продукта много времени не давала. Разница между овощами и кашей была где-то пару недель. А вот пюрешки и соки ввела в 7 месяцев. Так вот сынуля, наоборот, каши есть с большим удовольствием, а от пюре кривляется. Бывают дни, что вообще ни впихнуть. А вы какие каши кушаете? Мы в основном, Heinz.
Странно что творог раньше мяска… я читала что наоборот
Да-да, я тоже про это говорю.что одни врачи противоречат другим.Но большинство -мяско перед творогом за месяц-1,5 и самая последняя рыба.
вот и запутаться тут легко, а решить как правильнее для своего чада не так просто
а почему мясное раньше?
Не знаю, но предполагаю, что Гв-это и так молочка как ни крути, к чему искусственное вводить раньше, а мяско дл я гемоглабина хорошо, да и вообще пора))мой в 6,5 месяцев со стола кусок уже 2 мя зубами жевал)))
вот я тож так начну наверн) вот и я посмотрела на ввод кабачка и тоже показалось 7 дней для введения много.
Спасибо.В закладки)
да нзчт
все по-разному. поэтому и путаюсь что как и когда) даже советы «педиатров» разные. это 1 из более-менее понятных мне вариантов
Сначала лучше не смешивать, каждый продуктипо отдельности вводить, а когда все уже попробует, можно и ассортимент делать)
т.е примерно так: 1я нед — кабачок с 1ч.л. до 60гр; 2я нед: цв.капуста с 1.ч.л. до 60гр и т.д.? а смешивать када?
Спасиб) нееее, 150 -эт слишком много) он лопнет. ему 60гр самый предел. ну а в остальном, наверное, последую совету)
Спрашивайте, если что интересно. У нас в поликлинике специалисты по прикорму работают, лекции по прикорму для мамочек проводят) я ходила, осень интересно и полезно. А то как посмотрю, некоторые мамочки бедных деток яблочным соком и манными кашами с 3 месяцев кормят жуть!
лекции проводят?
ого, вот здорово!!! хорошо, буду спрашивать)