План меню при ГВ

ну я ела рыбу тушеную и запеченую, копченую нельзя… мясо нужно есть белое вареное курицы или окорок, бульены можно мясные но не жирные, если суп варить сделал бульен с окорока или курочки и мясо потом сьела… Нельзя красное, мне говорили борщ нельзя, но мама варила и я ела и красный и зеленый, так как родила 8-го августа… молочку ела это творог со сметаной, делала сырники или запеканку, кефир обязательно.пишут что фрукты свежие можно но не все это яблоки зеленые только, но лучше их запеч, врач когда домой пришла сказала не увлекайся свежими лучше запеч я запекала правда один раз а так по одному яблоку в день ела и бананы ела… каши можно гречку, овсянка или геркулес, рис немного, вермишель макароны… картошку тушеную, отваную, пюре… А как будет месяц полтора сьешь что то и смотри на малого… у меня в закладках есть информация...

смотреть реакцию на аллергию, не есть жтрного и химию, орать будет вне зависимости, я со второго месяца начала есть все подряд

на первое супы из индейки, говядины без томата и пережарки (щи, вермишелевый суп, с фрикадельками, просто овощной), на второе картошку, макароны, рис с подливами, перцы фаршированные, вареники с картошкой, рыбка запеченная, каши. на десерт шарлотка, запеканка творожная, сырники, сушки, печенье типа юбилейного, зефир, пастила. компоты, молочка без наполнителей (ряженка, йогурт, кефир). яблоки зеленые, бананы с осторожностью. ну и постепенно добавлять другие продукты, смотря за реакцией малыша.

ем всё, кроме помидора

я ем все… кроме молочки....

Все можно, но вмеру