Рожать пошла 102, сейчас 76. Хочется 65, а вес стоит 4 месяца уже.
Я начала есть, много из сладкого, какой то депрес( Что вы делали, как выбирались, из застоя?
Девочки, кто худеет! Как смотивировать себя худеть дальше? У меня застой((
Комментарии
Актуальные посты
Ариша похудела на 42 кг
почитайте
как худели?
я вот пошла в спорт зал, проконсультировалась о питании, занимаюсь с тренером, теперь стройнею))))
просто так худеть не имеет смысла, можно и 70 весить но с красивым телом, а можно и 60- не о чем. все зависит не от веса а от объемов. имхо
В зал нельзя пока( дома немного занимаюсь, нападками, то каждый день, то раз в 2 недели.
вот по этому вес и стоит от нападок. организуйте четкий график тренеровок, и выкладывайтесь за те 30-60 мин на всю! посмотрите кпрожнения типа табата, кроссфит, бодирок. лучше меньше но качетсвенней)
я не знаю почему вам нельзя в зал пока, но надеюсь что вышеперечисленные программы вам помогут
да и дома кстати не то… так себя не выжмешь как тренер в зале)
с суставом беда (прыгать, тяжелое нельзя поднимать, бегать)
посмотрю, спасибо тренировочки, надо загорелось, чтобы, понравилось)
я попробовала, мне ооочень понравилось)
одеваю купальник и подхожу к зеркалу))))
вам чуть чуть осталось!!! нельзя бросать"!
как худеешь? есть секрет?
нет сладкому, жирному, больше вареных овощей, белков. Ем когда хочу часто и не очень много.
У меня 2,5 кг остались, НИКАК че-то не уберу(((
Так я тонкокостная, они на мне висят, особенно на животе, качаю-качаю пресс, уже ничего мучного не ем — никаак((( Вот думаю, может, вообще не есть???
нну, точно! ребёнку год, а она «вообще не есть»! Подружка по молодости няней подрабатывала. С годовасиком на дому сидела. И тоже решила не есть. Грохнулась в обморок голодный. Лежу, говорит, в прихожей, открываю глаза, а ребёнок надомной наклонился и смотрит… Во блин! Испугалась и на кухню побежала есть...
вот и мне нужна мотивация, а то все откладываю на потом, а никак со сладким завязать не могу