После родов стало здоровье ни к черту. Одно за одним вылезает у меня. Блин, я должна быть здоровой! :( как вылечусь буду искать время чтобы ходить на фитнес. Что бы вы посоветовали попить/ поесть для укрепления здоровья? Витамины может хорошие какие?
Кто знает хорошее средство для поднятия иммунитета?
Комментарии
Актуальные посты
а таблетки фигня. выпил — все через мочу вышло. если уж и говорить о витаминах, то получать их с пищей.
секс
Он сейчас только во снах ....
пью витамины и хороший сон
пью Элевит, фитнес, бассейн, все ок
да
с 3 недель оставляю с папой и бабушками, сцеживаю молоко и на часа 3 могу уйти.
у меня авентовская, может потому что сразу приучала берет. Я плантекс давала неделю ему до 3 недель, ну а потом уже стала ходить куда-нибудь через день. Я знаю что если сразу не начать потом еще страшнее. Первый раз пошли в кино сыну было 3 недели, так я на этом кино чуть с ума не сошла))) Сейчас уже спокойно иду хоть куда.
А я маме дугу с игрухами купила не дорогую
а что ему нужно приспосабливать? )) я через неделю после выписки из РД уже в гости поехала к маме, через 2 уже на базу отдыха. Мне не понять вашей позиции.
у нас бабушки сами как игрухи, свекровь воспитатель, она ему без перерывов песни поет и играет, а мама все показывает, разговаривает… вобщем не скучает сына.
так не очкуйте)). Чего вы боитесь?
может поэтому и болели что дома сидите)
наверное старший приносит
чудо-таблетки для поднятия иммунитета все равно не помогут, а вот правильное питание (для общего здоровья очень важно иметь здоровый пищеварительный тракт), спорт (элементарная ежедневная 15 минутная зарядка подойдет), только хорошее настроение и стараться как можно больше отдыхать (не умеете? Нужно учиться!) плюс закаливание (контрастный душ, контрастные ножные ванны, это также полезно для кожи), почаще с мужем обниматься и не только обниматься
часто от переутомления и стресса сильно страдает иммунная система, поэтому надо стараться это время на себя находить, очень поможет, при необходимости — курс успокоительных
а какой спорт::?
я тоже каждый день стараюся гулять
да надо
зарядку то можно еще делать