чуткий сон

У меня уже скоро крыша съедет от недосыпания. Очень чутко сплю, просыпаюсь от каждого шороха. Дочка в кроватке заворочается во сне-просыпаюсь, муж утром на работу собирается, уж и так на ципочках ходит, все равно просыпаюсь, за окном машина проедет- просыпаюсь. И ладно, если бы засыпала сразу, так могу по 2 часа ворочаться без сна. А потом весь день, как курица вареная с мешками под глазами. Раньше такого не было, спала нормально, всю ночь, а с рождением дочки вот такая фигня началась. Может снотворное уже пора начинать пить? Посоветуйте что-нибудь для улучшения сна.