Как принимать взрослому ОМЕГУ 3.
Можно ли совмещать её с витамином Д? Или лучше пить отдельно?
И можно ли совмещать её с витамином С?
Омега 3 с другими витаминами у ВЗРОСЛЫХ.
Комментарии
Актуальные посты
6 декабря 2012 19:22
В настоящее время известно около 30 витаминов. Неоспоримую пользу для организма человека и тем более беременной женщины несут 14 из них: А, В1, В2, В5 (пантотеновая кислота), В6, В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12, В15, С, D, E, K, РР, а также микро … Читать далее
10 ноября 2013 21:06
В настоящее время известно около 30 витаминов. Неоспоримую пользу для организма человека и тем более беременной женщины несут 14 из них: А, В1, В2, В5 (пантотеновая кислота), В6, В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12, В15, С, D, E, K, РР, а также микро … Читать далее
13 октября 2019 18:19
В каких дозировках омегу 3 и витамин Д пьёте сами и даете детям? Хочу на айхербе заказать тот и другое себе и ребенку,но думаю, в каких дозировках будет пить правильнее. Прочитала на разных источниках,что с профилактической целью детям и взрослым назначается … Читать далее
Состав своей омеги читайте, где то есть витамин Д и даже Е в составе, а где то более очищенная. В моей омеге от Now foods нет дополнительных витаминов, так что я принимаю одновременно и витамин Д, мультивитамины и омегу 3 (600мг) утром, а вечером цитрат кальция, цинк, келп (йод), витамин С и омегу 3 (600мг). Омегу всегда на 2 приема разбиваю в день, иногда на 3 когда по 1500-1800 мг смеси ЕРА и DHA, в день пью. Вы же и про детей такой пост писали? Детскую омегу тоже надо тщательно выбирать, и смотреть состав, если уже есть витамин Д, то дополнительно его не пить, либо добавлять до необходимой вашему ребенку дозировки, а узнать это только по анализу. Но профилактическая дозировка витамина Д до 600мг вреда не нанесет в любом случае.
Спасибо большое!!!