Задание 1 НАЧАЛО
Знакомтесь то-т-ещеф-рукт, предлагает Вашему вниманию рассказ о себе, как в ее жизни появилась цель.
итак начнем)))
привет) меня зовут Татьяна и я тоже хочу в похуделки))
на слишком толстенное тело я никогда не жаловалась, но и сильной худышкой не была) как говорил мой муж: «золотая серединка» ну это да, золотая!
в общем была я всегда в основе 52-54 кг. сильной рельефности тела у меня не было, но и сильно из-за этого я как-то никогда не переживала) правда к свадьбе видать от нервов скинулось пару кг и стала я 49 при росте 160)
через год свадьбы форма моя тоже вроде какой и была такой и осталась)) в частности живот был точно гуд! (Оо_!!! мое «больное место»
)
ерез 2 года брака долгожданная Б, при которой набрано было всего то 9 кг, а в рд оставлено 11)) приехала я значит домой с весом 49кг + 3050 самых родных еще со мной
казалось бы живи да радуйся)) живота нет, ляшечки Zе бест!) но нет же!!! оказалось что детские прикормы таааакие вкусные)
и вуаля: я 56кг...
в общем как-то так)) после N-го кол-ва проб участия здесь в постах-похуделках (которые в основе своей через неделю разваливаются), решила «сюда тоже можно»)) очень нужен и стимул и поддержка.
план для себя обозначила следующий: есть у меня чудо тренажер лег-меджик
, скакалка
, гантели. также приседушки, прессушки, отжимашки, побегашки по вечерам. и конечно же основная цель это коррекция питания т.к. пока основные приемы пищи у меня выходят на вечер, хотелось бы перенести на утро.)
конкретной идеальной фигуры у меня нет, нужна общая тонкость тела и подтянутость)) в общем хочу 47кг
примерно так:
ух мотиватор у вас хороший) удачи вам!