Атата.Замыслы и задумки на близжайший месяц.решила поделиться

Вешу сейчас 65 кг

Решила для себя

Никакого сладкого, никаких макарон, бомжпакетов(простите стыдно), сухариков, газировок, никакой картошки (кроме в мундире).никаких булок...

Буду кушать маленькими порциями -салатик(помидорка, огуречик, зелень)

Вареное мясо, курицу.Пить зеленый чай с жасмином без сахара… кефирчик, грейфрутовый сок.

Причины- первая конечно вес.как классно было, когда я весила 50 кг.охх...

сейчас смотрю на себя на 65 кг коровушку и расстраиваюсь.я последний раз так весила в 10 классе.и начала весить 50 только после активного занятия сексом (с моим нынешним уже мужем).Только к сожалению я сейчас из-за мелочи моей двух месячной еле еле могу найти силы, время ночью есть.сил нет.

А второя причина диеты желудок.таскаю мелкого на руках-качаю, и в желудок отдает.Смотря что я сейчас ем.я ужасаюсь.Желудок стал болеть чаще.Как бы язву не заработать.

(Училась когда, ездила по санаториям в отделение гастроэнторологии. подлечила желудок.)

И да самое главное есть до 6 часов вечера и пораньше ложиться спать.Конечно смелким пораньше не уснешь.но хотя бы попытаться его убаюкать и БЫСТРО СПАТЬ!!! Буду себя по рукам бить за то, что до поздна сижу за компьютеромСамое конечно ужасное что у нас в комнате холодильникНу заодно силу воли тренировать буду

А еще я 18 ноября выхожу на работу… ну наконецто я выползу из четырех стен и буду общаться с такими же людьми как я, отвлекусь от домашних проблем и окунусь в работу. буду работать 2 через 2.при этом еще и пособие сохраню по уходу за ребенком.Класс))похудею.куплю себе новых шмоток, куплю сынишке игрушек и одежки на зиму.Прекрасно))