Скажите пож. как можно похудеть быстро на 7 кг?
21 декабря 2024 18:39
Летом наш близкий друг семьи заболел. Где-то с июля стал жаловаться на то , что устает быстро , хочет все время спать и не может есть, еда вызывает тошноту, стал худеть, за 2 месяца потерял 15 кг, а в общем с момента болезни более 30кг.
Обследование … Читать далее
3 февраля 2025 15:31
Худею в большого веса ( ИМТ первоначальный 51,4, сейчас 49,3) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Пропустила я запись про 3 укол, сегодня был 4й. Отвратительное настроение и самочувствие. Отвес за 3 недели 7 кг 100 гр- хотелось бы больше и быстрее, … Читать далее
3 февраля 2025 19:05
Мои оба ребенка на ГВ. И я искренне считаю, что ГВ - это труд. Бессонные ночи, налаживание лактации, привязанность к ребенку до ввода прикорма. Встал вопрос о третьем и ... Я тут подумала - а может в этот раз ив? Все дети, кого смесью кормили знакомые … Читать далее
Худею к лету (день 19)
3 февраля 2025 20:41
1. Завтрак - яйца, шпинат, авокадо, огурец, хлеб и кофе. На десерт слива и 1/2 апельсина.
2. Обед - гречка, тушеная говядина в с/с с морковью и луком, соленый огурец ???
3. Ужин - пачка творога 5% и манго.
4. Активность.
С завтрашнего дня буду пробовать … Читать далее
Похудеть очень просто только нужна сила сила воли делаешь окрошку из огурцов, сельдерея, и петрушки на кефире, За семь дней от 7-10 кг .
7 дней кушать её?
да, тяжело первые 3 дня потом привыкаешь, но прежде организм нужно подготовить не есть мучное и после 6 вечера, а потом на эту диету.
2 л воды ежедневно, правильное питание и спорт — -8 кг за месяц