Эта вторая книга автора, которую я прочла. Первой была «Легкий способ бросить курить». Не могу сказать что именно благодаря ей я не курю, но она помогла многое переосмыслить, и после того как я бросила эту гадкую привычку меня ни разу не терзали сомнения по поводу правильности принятого решения. К слову не курю уже около трех лет, желания начать нет (даже если когда то и возникало, то здравый смысл быстро ставил все на место).ОТ этой привычки я СВОБОДНА!)))
Теперь о второй книге. «Легкий способ сбросить вес.» Вся ее суть в том что не нужно себя ни в чем ограничивать, можно есть что угодно и когда угодно в любом количестве и весить при этом столько сколько мы хотим. Но важно обратить внимание на то что было заложено в нас природой, как автор пишет — своеобразная инструкция к человеку.
Почему животные едят и не толстеют, хоть у некоторых из них пища в изобилии. Почему гориллы ДНК которых на 98 процентов совпадают с нашим ведут настолько активную жизнь (спят они 6-7 часов в сутки) и не имеют лишнего веса, у них нет ограничений в приеме пищи, когда мы -люди, часто ощущаем усталость, частенько переедаем и вечно пытаемся слопать что то вредное и как нам кажется безумно вкусное. В книге много интересных сравнений. В общем книга интересная, там присутствуют психологические моменты, которые помогают все расставить по местам в нашей голове. Для себя я выводы сделала. Может и вы найдете что то полезное для себя.
я после родов почитаю))) говорят эти его книги очень помогают)
Надо прочитать эту книжечку))) может получится худеть без труда)
я курила 9 лет… бросила потому что муж бросил и меня заставил… хз как получилось)) насчет веса все сложнее как то(( хочу похудеть но не получается((
благодаря Алену Кару мой муж не курит 4-й год! Хотите верьте, хотите нет
Я этому автору не доверяю.Курить я не бросила хотя уже 6 раз читала его книгу.) Поэтому увы он мне не авторитет.))
еще бы время было.....
Читала ради интереса обе книги. Очевидные вещи написаны. При помощи первой знакомый бросил курить. Вторую никто из знакомых не читал.
ДА, очевидные, но в тоже время люди этого как будто не знают… видимо действительно промывание мозгов имеет место быть...
Ну да, наверняка многим это поможет. Просто я это все и так знала. Специфика работы в табачной компании и правильное питание по жизни )))
Про «легкий способ сбросить вес» впервые услышала)… спасибо… хочу почитать
Спс))))Попробую почитать)))
Не знаю, может, конечно, на кого-то это и действует пресловутым пинком под задницу, но я довольно самодостаточная личность, чтобы такие пинки получать извне.
слава богу не курила никогда брррр
первая книга мне не помогла, курить бросила, когда начала эко, год не курю, причем курила 15 лет, минимум пачка в день уходила, просто перестала и все, вначале хотелось но ради такого дела терпела, а теперь и не хочется, надеюсь и после родов не начну, первые две Б как только узнала сразу прекраща. А что касается второй книги, надо почитать
ага у меня есть такая книга