после родов остались лишние 4-5 кг и бесячий живот (сейчас ребенку 6 мес.). времени на себя любимую не всегда хватает, это понятно. конечно нужно меньше жрать и подвергать свою тушку усиленным физическим нагрузкам. эээээх, силы воли не хватает. но вернуться в прежний вес и даже снизить тот, который был до беременности очень хочется. поделитесь своими секретиками )
само все ушло, даже лишку ушло.мне наоборот надо 3 кг набрать, чтоб вес как до беременности был. а то сейчас совсем худая.
-60 диета, лично скинула 10кг, вот тоже осталось 7 кг, никак немогу взяться, подумываю перейти просто на правильное питание, еще вчера услышала случайно, что если пить имбирь то тоже худеешь, вот думаю попробовать
заняться спортом надо, и все будет в норме через 2 нед)))
велосипед крутила утром не вставая с кровати и вечером ложась спать, и не ела после 19, и много пила… за первый месяц -8 кг… потом меньше, но в общей сложности скинула 14 кг за 3 мес
пила имееться в виду воды много))
я за беременность набрала 22 кг)) они ушли сами, а остальное я скинула благодаря этому методу))) сейчас вешу 49 кг))) и вес не набирается… если вдруг лишний килограмчик вижу на веса, сразу за велосипед, и быстро избавляюсь от него, и диет не надо))) в 6-7 вечера кушаю, как обычно, а потом только вода и велосипед))
вы сами ответили на свой вопрос, нужна сила воли, чтообы не жрать и желание заниматься, время всегда можно найти