после родов остались лишние 4-5 кг и бесячий живот (сейчас ребенку 6 мес.). времени на себя любимую не всегда хватает, это понятно. конечно нужно меньше жрать и подвергать свою тушку усиленным физическим нагрузкам. эээээх, силы воли не хватает. но вернуться в прежний вес и даже снизить тот, который был до беременности очень хочется. поделитесь своими секретиками )
17 февраля 2011 13:33
35 неделя беременности… Носить пузик становится всё тяжелее и тяжелее. Спать неудобно из-за удушья, кушать невозможно – вся пища вызывает изжогу, стоять сложно – живот тянет книзу, гулять больно – малыш пинается! 35 неделя беременности – не время вредничать … Читать далее
9 мая 2020 21:53
24 июня 2021 09:40
С чего же началась моя история? Наверное, с огромного разочарования.
Жить и знать что раз в неделю ты обязательно будешь лежать в постели с мигренью – это ужасно. А если не будешь лежать (я же мама все-таки, есть домашние обязанности и детей в школу … Читать далее
27 февраля 2023 07:41
Как быстро пролетела ещё одна неделя вот реально не успела оглянуться.
Ещё одна маленькая победа против Ицн.
Самочувствие ну так среднечком конечно, до хорошего не дотягивает.
Отёки есть не большие, давление держится с самого считай начала 130.Вчера … Читать далее
3 августа 2024 09:10
За беременность набрала 23 кг?при чëм не наела, питание было с ограничениями.. Иногда шалила 2-3 конфетки могла съесть.
Короче, сейчас ем только варëное, паравое.
Утро каши чередую ячка, пшено, геркулес, отруби молока чуток, сахара 3 грамма
Читать далее
Короче, сейчас ем только варëное, паравое.
Утро каши чередую ячка, пшено, геркулес, отруби молока чуток, сахара 3 грамма
Читать далее
само все ушло, даже лишку ушло.мне наоборот надо 3 кг набрать, чтоб вес как до беременности был. а то сейчас совсем худая.
-60 диета, лично скинула 10кг, вот тоже осталось 7 кг, никак немогу взяться, подумываю перейти просто на правильное питание, еще вчера услышала случайно, что если пить имбирь то тоже худеешь, вот думаю попробовать
заняться спортом надо, и все будет в норме через 2 нед)))
велосипед крутила утром не вставая с кровати и вечером ложась спать, и не ела после 19, и много пила… за первый месяц -8 кг… потом меньше, но в общей сложности скинула 14 кг за 3 мес
пила имееться в виду воды много))
я за беременность набрала 22 кг)) они ушли сами, а остальное я скинула благодаря этому методу))) сейчас вешу 49 кг))) и вес не набирается… если вдруг лишний килограмчик вижу на веса, сразу за велосипед, и быстро избавляюсь от него, и диет не надо))) в 6-7 вечера кушаю, как обычно, а потом только вода и велосипед))
вы сами ответили на свой вопрос, нужна сила воли, чтообы не жрать и желание заниматься, время всегда можно найти