как победить лишний вес

после родов остались лишние 4-5 кг и бесячий живот (сейчас ребенку 6 мес.). времени на себя любимую не всегда хватает, это понятно. конечно нужно меньше жрать и подвергать свою тушку усиленным физическим нагрузкам. эээээх, силы воли не хватает. но вернуться в прежний вес и даже снизить тот, который был до беременности очень хочется. поделитесь своими секретиками )


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья

само все ушло, даже лишку ушло.мне наоборот надо 3 кг набрать, чтоб вес как до беременности был. а то сейчас совсем худая.

Пожаловаться
таня

-60 диета, лично скинула 10кг, вот тоже осталось 7 кг, никак немогу взяться, подумываю перейти просто на правильное питание, еще вчера услышала случайно, что если пить имбирь то тоже худеешь, вот думаю попробовать

Пожаловаться
Марина

заняться спортом надо, и все будет в норме через 2 нед)))

Пожаловаться
Fahrenheit

велосипед крутила утром не вставая с кровати и вечером ложась спать, и не ела после 19, и много пила… за первый месяц -8 кг… потом меньше, но в общей сложности скинула 14 кг за 3 мес

Пожаловаться
Fahrenheit

пила имееться в виду воды много))

Пожаловаться
Светлана Сапетная
интересно то, что основной избыток веса ( а за беременность я набрала достаточно много) ушел незаметно, быстро, без каких-либо усилий с моей стороны, а противные пять кг… начинаю много пить… и крутить велосипед даже во сне :)
Пожаловаться
Fahrenheit

я за беременность набрала 22 кг)) они ушли сами, а остальное я скинула благодаря этому методу))) сейчас вешу 49 кг))) и вес не набирается… если вдруг лишний килограмчик вижу на веса, сразу за велосипед, и быстро избавляюсь от него, и диет не надо))) в 6-7 вечера кушаю, как обычно, а потом только вода и велосипед))

Пожаловаться
Светлана Сапетная
какая умница, прямо радостно за людей! я тоже молодец, я смогу )
Пожаловаться
сахарВчае

вы сами ответили на свой вопрос, нужна сила воли, чтообы не жрать и желание заниматься, время всегда можно найти

Пожаловаться
РозоваяПантера
Само ушло
Пожаловаться
Светлана Сапетная
везет же людям !
Пожаловаться
Лена
И я такая же как и вы! вроди сбросить не много кг 5но не моогу(точнее взяться сил нету
Пожаловаться
Светлана Сапетная
ничто так не радует, как понимание того, что я не одна такая, слабовольная лентяйка