Диету не держу, набрала за беременность 8 кг, последнее время аппетита вообще нет, где то до 20 недели ела все подряд и когда захочу. А сейчас заставляю себя(
Но лучше никаких диет((( все скинем, не переживайте! Наталья, родим и пойдём в спортзал какой-нибудь ?

Всю беременность на системе -60 сидела, раз в неделю разгрузочные дни, чаще всего на яблоках. После 18:00 не ела. Набрала около 10 кг которые остались в РД.

У меня +10, врач сказала срочно худеть, типа это очень много. Предложила посидеть на яблоках, но я считаю что это неадекватные отголоски прошлого. Исключила сладкое, заменила ужин на овощной салат и яйцо или рыбу + перед сном йогурт или творог. По итогу за 4 дня -1,5-2 кг. Пока буду придерживаться такого питания

у меня 26 недель уже +11

Я тоже набрала в свои 21нед-10 кг. Назначили разгрузочные дни. А так я сама расписала себе режим и график питания. Утром каша или что-то творожное. На перекус-фрукты/орехи/морс. Обед-обязательно суп. Полдник либо как ужин либо что-то фруктовое. Ужин-не тяжелая еда. Перед сном кефир/молоко/йогурт.
Пока вроде вес сильно не скачет??
Стараюсь поменьше углеводов-булочки, шоколадки, печеньки. Им на замену-сухофрукты, сырки, фрукты

Не то чтобы диету, просто стараюсь нормализовать питание из-за гестационного диабета. Ем как раньше. Добавила фруктов-овощей. Жаренное пореже. Сахар исключила, позволяю ооочень редко, если прямо очень хочется. Пока +1 киллограммчик.

Из-за гестационного диабета приходилось и приходится держать диету девятого стола. Там почти все можно, но за углеводами следить нужно. Из сладкого разрешены — горький шоколад и пломбир)

У меня 25недель и уже +10

Мне врач постоянно говорил что набираю больше нормы, говорил держать диету. Но я я все равно ела(( за всю беременность 10 набрала

10 кг — это ни о чем, какие могут быть диеты во время беременности?? Просто придерживайтесь нормального сбалансированного питания и всё.

Ну вот кто то мучается избыточным набором веса, а я даже 2 кг за весь срок не набрала((( тоже 25 недель

Врач назначил разгрузочные дни