Как привести грудь в порядок после родов! Хотя я грудью не кормила, молока не было! Но грудь стала не такой упругой, и обвисла. Что с этим делать?
13 октября 2024 10:21
🔞Возраст на момент родов — 30 лет
🩸Последние месячные — 17.12.2023
☢Вредные привычки — нет
⚖️Вес до беременности — 58 кг
⚖️Вес перед родами — 76.4 кг
➕ Общая прибавка в весе — 18,4 (но считают 13кг, так как за нг наела кг)
🤰🏻Беременность по счету — 1
🍽️ … Читать далее
6 ноября 2024 22:05
Сыну 11 месяцев, кормлю грудью.
Был стресс.
Сейчас он ночью начал просыпаться почти каждый час. Днём очень капризный.
Кушает уже все продукты.
Сосёт грудь как соску, молока почти нет. И соски очень грубые - почему так стало? Чем … Читать далее
Был стресс.
Сейчас он ночью начал просыпаться почти каждый час. Днём очень капризный.
Кушает уже все продукты.
Сосёт грудь как соску, молока почти нет. И соски очень грубые - почему так стало? Чем … Читать далее
3 декабря 2024 15:07
Живу теперь как человек 🥰🙀
🏥 25 числа сняли стент наконец то, не больно, неприятно лишь и то секундно не то что когда ставили. Отделалась двумя днями в стационаре, на ночь уезжала домой эти два дня, удалось договориться с заведующим чтобы было так, тк … Читать далее
30 декабря 2024 05:52
Я уже сдамся и буду думать об отказе от ГВ. Сынок висит на груди успокоения ради, ночи напролёт. А у меня трещины, и не идет состояние на улучшение. Ротик маленький, глубоко заложить сосок не получается, с накладками не берёт... Я просто мучаюсь адскими … Читать далее
14 января 2025 08:54
Мысли спустя 2 года после 1-ой беременности. Пишу для заметки и просто выговориться. Организм пришёл в норму, цикл восстановился, уже 4 месяца без сбоев! ГВ продолжаю: 3-4 раза днём и 2-3 раза ночью стабильно. Иногда и ночью не просыпается или 1 раз … Читать далее
блин, фраза молока не было, меня добивает просто. но ладно проехали.
хотя еще фраза «грудь обвисла, хоят и не кормила» добивает еще больше.
да обвисает у некормящих порой хуже, чем у кормящих. а у кормящих бывает все прекрасно зачастую.
жим штанги/гантелей на наклонной скамье
кроссовер
разведение гантелей.
отжимания на крайний случай
только операция
не только
Упражнения делать, чтобы подкачать грудь.
надо было раньше упражнения делать. теперь просто улучшить можно, поищите в нете есть
Я до беременности спортом занималась усердно, было всё подкачено, и всё на смарку!