Прогулка с грудничком осенью: сколько гулять, где и как.

Увидела в контакте.

Готовимся к прогулке Время прогулки или когда и сколько можно гулять? Начиная с рождения ребенка нужно постепенно приучать его к прогулкам на свежем воздухе. Первые должны длиться 5-10 минут и постепенно увеличиваться до 2 часов. Среднее время прогулки для малышей на грудном вскармливании, при условии бодрствования, составляет минимум 40-60 минут. Тихая хорошая погода больше всего подходит для прогулок с ребенком. Если на улице сильный порывистый ветер или температура ниже -15º C, лучше остаться дома. Выбирая место для прогулки с ребенком, можно отдать предпочтение паркам, скверам, спокойным, безлюдным уголкам. Слишком шумные и многолюдные пространства – рынки, площади, улицы вблизи проезжих магистралей не самое подходящее место для грудничка.
Не обязательно во время прогулки «накручивать круги» по парку. Если малыш уснул в коляске, маме можно спокойно сесть на лавочку и почитать книгу. Если молодая мамочка уставшая или дома накопилось много дел, то нет ничего зазорного в том, что один сон малыш проведет на балконе (при условии, что окна не выходят на шумную улицу с интенсивным движением). Если семья проживает в собственном доме с двориком, то прогулка осенью и в любое другое время года будет заключаться во сне ребенка в коляске. Для контроля можно воспользоваться радионяней, тогда малыш будет на улице, а мама дома заниматься своими делами. Если малыш приболел (насморк, простуда без высокой температуры), это не повод отказываться от ежедневной прогулки. Чистый, влажный воздух облегчит состояние малыша. Для прогулок стоит выбирать тихие, безлюдные места – парки, скверы.
Что взять с собой на прогулку с ребенком осенью?

Отправляясь на прогулку, необходимо взять с собой:
— стандартный набор предметов для малыша: подгузники, влажные салфетки, соску (её можно привязать на ленточку или использовать специальную цепочку с креплением и контейнером для соски, так она точно не окажется где-нибудь в грязи или луже), игрушку и другие необходимые вещи; — специальный чехол-дождевик на коляску, ведь осень – время дождей;
— дополнительное покрывальце или плед (особенно ранней осенью, когда погода переменчива); — детский термос для бутылочек. Он надежно сохранит тепло и выручит маму в нужный момент (если малыш расплакался и захотел кушать или пить). Для детей на грудном вскармливании в бутылочке может быть теплый чай, для искусственников – смесь.

Правильно одеваем малыша на прогулку осенью
В осенний период собирать малыша на прогулку нужно в зависимости от погоды. Сильно укутывать ребенка – не лучший вариант, ему будет жарко и некомфортно. Одеть грудничка можно так же, как и себя, и добавить еще какую-нибудь вещь, например, боди, костюмчик из шерсти, взять одеялко. Или одеть малыша чуть легче при использовании слинга. Особенно, если предполагается одевать слинг под мамину одежду (например, слингокуртку). Проверить, холодно ли ребенку, очень просто, нужно только потрогать его за шейку, если она теплая – значит, и малышу тепло.

Прогулка Чем занять ребенка на прогулке?
Если ребенок не спит, на прогулке можно проводить время с пользой, развивать малыша:
— если малышу не более 2-3 месяцев, можно просто рассказывать про всё, что находится вокруг;
— старшему крохе можно уже давать трогать разные поверхности: осенние яркие листочки, желуди, кору деревьев; — объяснять, как называется тот или иной предмет, животное, какие звуки издаёт;
— слушать разные звуки.