Печаль-печаль(((

Артрит коленного сустава, будь он неладен, опять проявил себя((( Этот недуг впервые посетил меня в 10 лет, в 9 классе почти весь учебный год пролежала в стационаре. И вот, лет 5 не было. Я знаю, что ноги мне застужать нельзя, после сентября-никаких юбок до мая. Знаю что нельзя ноги нагружать сильно. Приседание-вообще не стоит( Но уже 5 лет никаких симптомов! Я расслабилась) И вот, начала заниматься с Джиллиан. Мне оч понравилось, отзанималась 9 дней, т.е почти весь первый уровень, и ведь всё было отлично, а на 10 день утром встала… Боже моой!!! Нет, я не встала, я привстала и легла на место! Колени распухли в два разаУж прошла неделя и два дня, правое колено зажило, а левое до сих пор болит( Я хожу как бабка старая, жуть больно, нога не сгибается толкомОбычно по утрам и вечерам с собакой на прогулку бегом по лестнице с 3 этажа несёмся, на улице играю с ней, ношусь, а тут… Собака смотрит печально, я могу максимум минут 20 с ней еле-еле поковылять, на 3 езжу на лифте((( Стыд-позор((( Сегодня вроде почти прошло, я ожила. Пришла моя мама в гости, мы давай с ней в моём отделе разбирать, перебирать одежду, мерить, попутно я решила пол пропылесосить, прибрать кое-что, пока она с дитём… Все. К вечеру опять нога отеклаСижу встать не могу, надо идти мужу ужин готовить, а я аж чуть не реву, стоять больно, не то что ходить((((((( Никогда себя не чувствовала такой беспомощной развалюхой((((((( Делаю компрессы, мажу, пью таблетки. Плоховато помогает(((