Женское здоровье

Девочки привет! Вот хотела бы узнать, кто как чувствует себя сидя с ребенком. У меня что то в последнее время начала сильно болеть спина, в области поясницы. У кого нибудь была такая проблема? Как спасались? Доча не маленькая, ее поносишь, поносишь, болит все, или еще хуже, походишь с ней внаклонку или после купания, не могу разогнуться, думаю скоро сломаюсь… Может мазью какой помазать… Зарядку начала делать, что то не помогает…