Вы решили похудеть, начать заниматься спортом, правильно питаться, придерживаться режима дня. Но в большинстве случаев решение откладывается на потом. Таким образом проходят дни, недели, а вы так и не начали воплощать свои желания в действия.
Если быть объективными, то на диету сесть не сложно. Просто многим людям не хватает мотивации. Вы понимаете, что нужно похудеть, но никак не можете начать прилагать к этому какие-то усилия. В этом вам поможет правильный психологический настрой, что позволит вам не только сбросить лишние килограммы, но и быть в хорошем настроении на протяжении всей диеты. Безусловно, начать себя ограничивать в чем-то — всегда сложно, для этого нужно найти в диете как можно больше плюсов.
Во-первых, вам стоит понять зачем вам это нужно, что вам это даст, какой вы получите результат в итоге? Чем лучше вы поразмышляете над этими вопросами и чем больше приведете весомых аргументов, тем результат будет лучше. Во-вторых, желание похудеть должно быть у вас на первом месте. Во время диеты существует огромное искушение съесть вкусную булочку, но вы должны четко понимать, что от этого удовольствие будет длиться всего несколько минут, а от красивой фигуры — намного дольше.
Психологический настрой для похудения
В первую очередь вы должны перестать зацикливаться на своем весе. Ведь в таком случае на положительный результат даже не надейтесь. Постарайтесь принять себя такой, какая вы есть. Для этого посмотрите в зеркало и оцените себя, при этом замечайте только положительные моменты. У вас есть лишний вес, но не смотря на это у вас также много достоинств. Полюбите себя, полюбите свое тело! Если вы уже сели на диету, то делайте это исключительно с хорошим настроением, не напрягайтесь и не думайте о результате.
Можно найти свою старую фотографию, где вы нравитесь себе и повесить ее на видное место, чтобы как можно чаще смотреть на нее. Таким образом вы будете знать, к чему стремитесь. А можно сделать еще лучше! Сделайте плакат «Исполнение желаний». Для этого возьмите большой лист бумаги, вырежьте из журналов изображения одежды, о которой всегда мечтали, фигуры моделей, на кого вы бы хотели быть похожей, и наклейте все это на бумагу. В центре этого творчества поместите свою фотографию. Напишите ярким карандашом или маркером свой желаемый вес. Такой плакат стоит повесить туда, где вы чаще всего будете его видеть.
ну и немного мотивашек и веселушек
.
брррр
позитивный взгляд на мир :)))))
«приятного аппетита»
пусть плачут те кому мы недостались
.
давайте же будем тройными
всех люблю 
боже, какие жуткие фото, чур меня :)))))))
ааааааааааааааа… не смотрю на сильно толстых, боюсь, вдруг заразно....
фу фу фу, не хочу такой быть!
ой пилять, я ржу как конь с картинок))))))))
девчонки привет! узнали меня? я на втором фото в сиреневом купальнике в цветочек
Апетит напроч отбивает....
мне со шваброй понравилось)) универсальный сисько-держатель блин
СПАСИБКИ!!!
Я стройнею, я стройнею, я стройнею, стройнею, стройнею, стройнею… омммм...
Боже! вот это мотивашки!
где тетка титьками веник держит убила))) я также могу
Ой ржу нимогу. Повеселилась сутра....
Ато когда на весы стала настроение пропало, там стопор, вес не изменился со вчерашнего дня… я кд жду сегодня-завтра,, видать изза них...
а я их жду через неделю… так что даже вставать в воскресение боюсь((
а я только к ночи до поста добралась)) но повеселилась от души
девчонки, может нам наш АСовский календарик-коллажик сделать прикольный? Как идея? я себе его на рабочий стол повешу)))
суть календарика в чем? а то могу попробовать сделать)
ну к примеру, можно коллаж из до и после сделать) или новые зафоткать типа «леди-весна», «леди зима» и тп. Ну в общем, чтобы было что-то общее со всеми участницами)) вместо группового фото, как бы зафиксировать всю команду
интересная идея))
классная идея :)))
у меня фотка жирной бабы на холодильнике висит
а я повешаю мужика с надписью ушла от холодильника
а вдруг мужик будет симпатишный
? Будете еще бегать к нему и за компанию с ним вкусняшки нямать
не небуду понравились мои отвесики