А эти 5 вариантов меню можно каждый день чередовать или на одном меню нужно все время сидеть?
29 ноября 2013 14:57
В современных детях все чаще наблюдается какое-то странное несоответствие внешней взрослости и внутреннего инфантилизма. Смотришь порой на подростка: кажется, ты уже ничему его не можешь научить, такой он бывалый, многоопытный, знающий, почем в городе … Читать далее
11 апреля 2016 08:59
Ну вот и я собрала пакеты в роддом!!! Теперь жду не дождусь встречи с моим пупсиком, с моим Ромашкой… Так интересно какой он … про пакеты незнаю, вроде все собрала, боюсь что из самого необходимого все было, а остальное принесут… Вообщем вот мой список … Читать далее
14 июня 2016 00:38
Девочки, срочно нужен совет, не знаю что делать! В левой груди практически пропало молоко!!!((
Началось все с того, что примерно месяц назад, дочь наотрез отказалась ДНЕМ сосать левую грудь!, а ночью, спокойно её ела. Неделю назад она и ночью стала … Читать далее
14 марта 2017 17:31
сегодня не день а дурдом, как заладилось с утра, так и пошло. я у вас спрашивала про грудь, сходила к акушерки она сказала да застой(Лактостаз) и надо сцедить, я пришла и сразу сделала, потом у меня поднялась на этом всем t, почти 38 и очень морозило, … Читать далее
15 марта 2017 16:01
Девчонки подскажите что с моим молоком. Доча часами висит на груди, психует, как будто ей мало и не наедается, ищет сисю постоянно. Нажимаю на соски молоко вроде есть. Что может быть? Не насыщается, не жирное? Или все же мало? Что сделать чтоб сохранить … Читать далее
я тоже сижу на ней)диета нормальная, правда я 2 день чуть-чуть ем после 6
выбераеш то что хочешь.на ужин один из вариантов например фрукты с молочкой
любые какие нравятся бери.
это 5 вариантов в помощь, а ешь ты все что хочешь но по списку разрешенных продуктов, после 12
Хороший пост, буду иметь ввиду)
вариация очень много, я на ней сидела, мне очень помогла
ну а я могу с утра есть например фрукты, а вечером уже мясо? или целый день либо фрукты, либо мясо? или вообще неделю только фрукты..
с утра можете есть все, что угодно, хоть мясо с конфетами и с пирожком вприкуску.
на обед выбираете из списка (сочетание) и на ужин тоже сами выбираете что хотите
аааа? так вообще ништяк. И при этом еще и худеешь?? а порции ограничены по объему?
нет, ограничений нет. я за 2 мес. на 8 кг похудела
в смысле 5 вариантов?
1 вариант: Фрукты
Яблоки (1-2шт в течении дня),
Цитрусовые,
Сливы (не много),
Киви,
Арбуз (1-2 куска в течении дня)
Чернослив
Ананас
Можно сочетать с молочными продуктами
2 вариант: Овощи
Любые, кроме:
Картошки
Горошка
Кукурузы
Грибов
Тыквы
Баклажанов
Авокадо
Можно сочетать молочными продуктами, крупами
3 вариант: Мясные и рыбные продукты
Мясо и субпродукты.
Рыба
Морепродукты
Вареные яйца
Не сочетаются ни с чем!
4 вариант: Крупы
Рис
Гречка
Можно сочетать с овощами или фруктами
5 вариант: Молочные продукты
Творог
Несладкий йогурт (не очень жирный, в размере одного-двух маленьких стаканчиков, со злаками и мюсли нельзя)
Живой йогурт
Сыр с криспами (до 50гр)
1-3 можно сочетать с овощами или фруктами