Девочки

может кто собирается сесть на диету? или уже сидит? возьмите в свои ряды и давайте дружить? А ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
самое главное что в этой диете вы не будете сидеть голодной, и думать что же съесть, есть нужно вареную рыбу, филе грудки, творог вообщем все то, где много белка, и самое главное в день нужно выпивать хотя бы 1,5литра обычной воды, после 6 не есть))только вода,
Пожаловаться
УнесённаяФеном
Сижу на дюкане
Пожаловаться
МамаГоши

давно? я просто сидела на кремлевке 4 месяца скинула 18 кг, прошло прошло 4 месяца вернулось 10, не знаю что и думать, может что я жрать стала как конь?

Пожаловаться
МамаГоши

сколько дней должна длится вторая стадия дюкана?

Пожаловаться
УнесённаяФеном
Сижу с 21 августа, до октября все соблюдала четко и скинула 6,5 кг.Сейчас плаваю на одной цифре, просто то болела неделю и питалась всем что видела))) то праздники-гости, но ни набрала ничуть!!! Вот второй день взялась за ум и снова в бой, сразу долгожданный минус на весах)))
Пожаловаться
УнесённаяФеном
Вторая это круиз, про него? У всех по разному пока не достигните нужного вам веса. На первом этапе- атаке я сидела 5 дней.
Пожаловаться
УнесённаяФеном
Вторая это круиз, про него? У всех по разному пока не достигните нужного вам веса. На первом этапе- атаке я сидела 5 дней.
Пожаловаться
МамаГоши

а что значит 1:1 2:2? извини что так расспрашиваю просто не доогоняю? это день овощи, второй мясо?

Пожаловаться
УнесённаяФеном
Это чередование.На пепвом этапе атаке едим только белок- это мясо, ряба, птица, морепродукты и молочка обезжиренная.На втором этапе, круизе, к белкам добавляются разрешенные овощи(сырые или приготовленные в любом виде, но без масла) сам этап заключается в чередовании т.е. например 1:1 это один день чисто белковый, второй день белково-овощной, затем опять белковый, следующий белково-овощной. Или 2:2 т.е 2 дня белковых подряд, щатем 2 белково-овощных.
Пожаловаться
УнесённаяФеном
Сори за ошибки, с телефона неудобно писать.А вы вот тут посмотрите, здесь подробно по этапам и списки продуктов есть разрешенных и рецепты. ducandiet.ru
Пожаловаться
МамаГоши

о спасибо большое, попробую эту диету, если будут какие-то вопросы можно обращаться?

Пожаловаться
МамаГоши

не работает сервер по этой ссылке

Пожаловаться
УнесённаяФеном
Должна работать, попробуйте через гугл или другой поисковик просто ввести Диета дюкана, как раз ссылки будут на ducandiet.ru и ducan.ru(на второй можно рассчитать правильный свой вес и сколько по времени будет длится именно ваша диета).
Пожаловаться
УнесённаяФеном
Еще вконтакте есть официальная группа дюкана, там рецептов очень много, я особенно десертики там смотрю.
Пожаловаться
привет я сижу на даете))уже давно))
Пожаловаться
МамаГоши

на какой?

Пожаловаться
Счастье вТебе

У нас собралась компания, присоединяйтесЬ)

Пожаловаться
МамаГоши

хде????????

Пожаловаться
Счастье вТебе

https://www.baby.ru/blogs/post/211869081-91432448/