Девчонки, буду очень признательна вам, если что-то напишите. У меня что-то никак. С первым я быстро вернулась в форму, даже меньше была (48кг!!!). Сейчас не могу( Поравилась еще до родов, так как была жуткая аллергия (с отеками Квинке, постоянными опуханиями, чесаниями). В общем пропила таблетки — и поперло((( Аллергия прошла благодаря плазмофорезу (2 раза делала). Потом я походила на степ- вес стал уходить. Но тут беременность… И я поплыла. Сейчас стал уходить понемногу, но как-то медленно уж. Слышала про питание энерджи-диет. Кто-нибудь пробывал его
Как сбросит вес после родов!!!
Рубрика
Похудение
25окт. будет 2 мес. как я сижу на диете — сбросила 10кг. Но мне ещё столько же надо сбросить… короче суть такая, ем всё, кроме сладкого, соленого и жаренного — порции маленькие, но кушаю часто 4раза в день. Последний ужин в 18ч., и выпиваю около 2л. простой воды. Час пешей прогулки!
Попробую)
сама этим вопросом задаюсь(((
до беременности весила 54 кг, рожать пошла с весом 81 кг… из роддома приехала, весила 74… сейчас 67… но мы ещё грудью кормимся...
везет
где ж везет?? мне еще 13кг надо сбросить((
я ходила на массаж, но он был не так эффективен, потому что мне пока нельзя обертывания всякие делать
еще LPG рекомендую!!! очень эффективно!!! объемы уходят и целлюлит вместе с ними)
Все равно немного уходит( У меня больше. Смотрю на свою старую одежду и
Новую даже покупать не хочу( Попробую
вот и я не покупаю ничего))) жду пока в старую начну влазить)))
эхххххххх, к сожалению только через физ. нагрузки( может опять на степ? я бы тоже пошла, детей не с кем оставлять(
И я)))Но маму стыдно уже просить, помогает очень много(
я вот считала калории, точе оч быстрый эффект и держится, но беготня с весами и куча листиков с калорийностью продуктов...
мороки много
ешьте маленькими порциями. и чаще. вот у вас тарелка супа. разделите пополам. половину сейчас, половину через час.
пейте ДО еды за полчаса. НЕ пейте во время еды. Пейте после еды ЧЕРЕЗ ЧАС… (вода разбавляет желудочный сок, пища плохо переваривается + от воды растягивается желудок, потому что объем еды увеличивается вкупе с водой).
к вечеру ешьте меньше. в идеале не есть за 3-4 часика до сна. либо что-то самое легкое (НЕ ФРУКТЫ!).
ну и движение… гуляйте с ребенком 2 раза в день, уставать физически будете, и спать вместо инета) так и здоровье получше будет)
у меня после первых родов вес быстро ушел, и стал 48кг — меньше чем до беременности. А вот во 2-ю хоть и меньше набрала, скинулось только до 52кг и все. Ну никуда вообще не уходит ни при каких обстоятельствах. Поэтому пошла в спорт, хотя бы подкачаться))))
ага(
Попробуйте минус 60. Совсем не напряжно для организма, и эффективно.
ya posle pervix rodov sbrosila za pol goda sbrosila, a za ber nabrala 33kg
согласна. Но яем мало, но конфет оооочень много. Без шоколада злой становлюсь)