в домашних условиях. кто занимается? подкиньте ссыль на уроки, чтобы были не очень сложные, но эффективные.
я нашла Катерина Кладова, но очень уж долго для меня… осилила минут 20-30, здорово, конечно)))) может, кто занимается, чтобы видеоуроки были покороче?
гимнастика для беременных (с телеканала живи). к сожалению не помню откуда качала, на трекерах можно поискать
я поняла, про что ты. поищем)
В контакте много йоги, там посмотрите
о, спасиб, ща посмотрю… а то на Ютубе чет не густо.