Когда можно заняться спортом после родов

Родила сама, был надрез промежности так как крупный ребёнок был 3700 родила )))

Вот уже сегодня пару раз сделала вакуум и так легко стала на душе)

Осталась скинуть 4 кг чтоб вернуться до веса когда я была до беременности. За всю беременность я набрала всего 15 кг и вот уже 11 ушли сами )))

Девочки когда вы начали заниматься хотЯбы лёгким спортом вакуум, хулахуп