Пупочная грыжа после родов!!! Что делать, девочки?

Привет девочки! У меня такая проблема. Год назад я родила довольно крупных двойняшек, доносила их до 40 недель, и все бы хорошо, если бы не мой пупок!!! Вы наверно скажете мне о том что нужно было сразу после родов бандаж носить и спортом заниматься, и будете правы! Но, по состоянию здоровья (у меня на 6 день открылось маточное кровотечение и меня срочно прооперировали, операция длилась около 3 часов, я потеряла 1,5 литра крови, но матку и главное жизнь мне спасли) врачи мне запретили любые физические нагрузки и массаж на область живота в течение года и сказали что через год я даже не вспомню что с пупком было что-то не то. Год прошел, а пупок все тот же, хоть и живот у меня пришел в норму. Подскажите пожалуйста, если у кого-нибудь была подобная проблема, что делать? А то я пока к хирургу собирусь и лето настанет!)