Подскажите какую-нибудь эфективную диету. Хочу похудеть на 10 кг
20 января 2025 09:39
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
20 января 2025 11:33
Так хочется похудеть, где набраться силы воли? После родов ушло 11 кг, щеки ушли, я такая уже начинаю себе нравится, но как не наесть все обратно? С сыном тоже сильно худела а потом опять все вернулось ?. Так хочется вернуться в свой вес который был … Читать далее
24 января 2025 23:18
Часто вижу посты, в новостных лентах, и не только, про семаглутид. И совершенно не понимаю агрессивной реакции людей, на то что кто-то, кроме диабетиков, его принимает для похудения. Или Редуксин. Или ещё какие-то препараты. Побочки? Ну даже не смешно … Читать далее
26 января 2025 23:40
Может просто скажете свое мнение, а я для себя вывод сделаю. Короче у меня 3 дочки милашки. Я их безумно люблю. Мне 27 будет в этом году. Я с 18 лет замужем и рожаю детей. Был один ужасный замученный аборт замершего беременности который чистили 2 раза … Читать далее
если хотите быстро и готовы придерживаться жесткого ритма то ЯИЧНАЯ ДИЕТА на 4 недели. Если хотите чтобы питание стало образом жизни — то катя мириманова Минус 60 (книга мое волшебное похудение). Если готовы отказаться от сладкого, то УГЛЕВОДОВ НЕТ — сайт вам в помощь. На этих диетах я скидывала за месяц — три месяца от 9 до 17 кг (но с изначально большого веса около 100 кг)