Конечно, организм каждого человека стареет со временем, и в результате ему приходится сталкиваться со многими «возрастными» недугами, и от этого никуда не деться, к сожалению. Но куда более расстраивает тот факт, что те болезни, которые совсем недавно считались уделом стариков, теперь все чаще встречаются среди молодых людей. И о некоторых таких «помолодевших» заболеваниях мы и поговорим в данной статье.
Начнем с желчного пузыря, а точнее, с желчнокаменной болезни, как правило, ранее она диагностировалась у представительниц прекрасного пола в климактерическом периоде и после него. На сегодняшний же день все чаще она встречается у молодежи в возрасте двадцати лет, более того, зафиксированы даже случаи камнеобразования в желчном пузыре у младенцев в первые месяцы их жизни. Безусловно, в этом случае нельзя сбрасывать со счетов наследственный фактор, но все же, в большей мере следует уделить внимание вопросам питания, а это значит, что в рационе следует свести к минимуму употребление жирной пищи.
Известно и то, что дамы, следящие за своей фигурой, порой прибегают к методикам похудения, которые наносят вред организму в целом и желчному пузырю в частности, например, диеты с низким содержанием углеводов, которые сгущают желчь и провоцируют ее выпадение в осадок. Аналогичным эффектом чреват и отказ от пищи, так называемое, голодание и длительные промежутки между очередными приемами пищи. Что же касается подрастающего поколения, то желчнокаменная болезнь у них случается по причине чрезмерно раннего перевода младенцев на искусственное вскармливание. Также, провоцируют данный недуг проблемы с пищеварительным трактом, в том числе, дисбактериоз и кишечные инфекции, как и вирусные болезни, перенесенные в раннем возрасте. Молодым родителям следует внимательнее относиться к вопросам, связанным с питанием их малышей, прислушиваясь к рекомендациям медиков, и не кормить их теми продуктами и блюдами, которые не соответствуют их возрасту. В частности, жирная пища им совершенно не нужна, а ведь взрослых порой так умиляет ситуация, когда их годовалое чадо с удовольствием поглощает жирный кусок свинины.
Как уже понятно из всего вышесказанного, уберечь человека от камнеобразования в желчном пузыре во многом способен правильный режим питания, когда в рационе жирная и жареная пища присутствует лишь в весьма ограниченных количествах. Также, стоит вспомнить и советы диетологов относительно частых приемов пищи в течение дня, то есть, кушать нужно не реже пяти, а то и шести раз, а вот питаться редко, но большими порциями, очень и очень вредно.
Лидирующие позиции среди «помолодевших» заболеваний занимает и остеохондроз позвоночника, а ведь ранее он также в основном поражал людей после сорока. Безусловно, любой недуг легче предотвратить, нежели впоследствии заниматься его лечением. А ведь это заболевание может привести к серьезным последствиям, в частности, к грыжам межпозвонковым грыжам, и с ними приходится сталкиваться даже детям в подростковом возрасте. Чем же объясняется сей факт?
А причина кроется в неправильном формировании корсета. Как уже упоминалось, не так давно с остеохондрозом сталкивались люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж, сегодня же даже у подростков, в возрасте тринадцати-четырнадцати лет наблюдается «старение» межпозвонковых дисков, и с годами положение только усугубляется. И здесь причину следует искать в образе жизни современных детей, которые сейчас все реже бегают и прыгают на улице, занимаются спортом и т.д., они куда больше предпочитают просиживать перед монитором компьютера, увлекшись играми; или же заняты чтением, а еще чаще, просмотром боевиков и фантастики; дети не выпускают из рук мобильных телефонов, ведь теперь им можно не торопиться на встречу с друзьями, так как в любой момент дети могут с ними пообщаться при его помощи и т.д. И это не говоря о том, что половину дня, а то и больше, дети проводят в стенах школы, где им также приходиться сидеть во время уроков. В результате, мы все чаще встречаем детей, не только страдающих ожирением, но и болезнями позвоночника, так как такой образ жизни не способствует формированию нужного мышечного корсета. А так как на межпозвоночные диски при этом оказывается повышенная нагрузка, то их износ происходит ускоренными темпами. Конечно же, это совершенно не означает, что столь серьезную проблему возможно решить только посредством занятий спортом, более того, некоторые его виды и вовсе способны лишь усугубить проблему. Так что, остеохондроз нередко обусловлен и иными факторами, например, нарушенными обменными процессами, нарушением питания, когда в рационе присутствует дефицит нужных организму веществ, в том числе, витаминов и микроэлементов.
Помочь в решении проблемы сможет ЛФК (лечебная физкультура). Поэтому, как только от маленького ребенка или подростка поступают первые жалобы на появление болезненных ощущений в области спины, родителям необходимо прореагировать на них, и обратиться у специалистам. В профилактике дальнейшего развития остеохондроза лечебной физкультуре отведено лидирующее место, тем более, если дети ведут пассивный образ жизни и у них присутствует излишний вес.
Так что, самое время отправить чадо в бассейн, так как плавание считается самым уместным видом спорта для профилактики заболеваний, связанных с позвоночником, еще одним хорошим вариантом является пилатес, который представляет собой одну из разновидностей фитнеса. На что же еще нужно обратить внимание родителям? Им следует следить за тем, чтобы в период формирования скелета у детей, на него не оказывалось больших нагрузок, тем более, когда речь идет о молодых людях в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет, а ведь мы так часто просим, а то и заставляем их таскать тяжести. А ведь формирование позвоночника еще не окончено, и потому можно ожидать впоследствии серьезных проблем, в том числе, и образования грыж межпозвоночных дисков.
Еще одним недугом, поражающим в последнее время молодых людей, большей частью, девушек, является варикозное расширение вен, когда их ножки покрыты сеточкой кровеносных сосудов, причем она встречается все чаще у совсем юных барышень. В результате, они стесняются оголить свои ноги в летнее время года, но и этим все не ограничивается, так как девчата испытывают усталость в нижних конечностях, наблюдают их отечность, что неблагоприятно сказывается на их работоспособности. И опять же, во многом виноват все тот же малоактивный образ жизни, что отрицательно сказывается на процессах кровообращения, кровь недолжным образом перекачивается по венам.
Нельзя вновь не вспомнить и об излишнем весе, который стал настоящим «бичом» современной жизни, и, увы, молодежь он тоже не обошел стороной. Не самым лучшим образом на здоровье нижних конечностей и обувь, в которой ноги чувствуют себя некомфортно. И даже современная одежда не осталась в стороне, ведь зачастую мода диктует нам свои правила, в частности, ношения тесных, обтягивающих вещей, также нарушающих кровообращение в области живота и паха, в итоге чего происходит расширение нижележащих сосудов. Венозные «неприятности» могут быть обусловлены приемом части гормональных противозачаточных препаратов.
В подобных ситуациях слабому полу рекомендуется носить компрессионное белье, выполнять специальные несложные упражнения, для этого достаточно принять исходное положение лежа и выполнять «ножницы» и «велосипед».
Если же учеба и работа связаны с тем, что в это время приходится много сидеть, то просто необходимо вспоминать о разминке, так как при нахождении в этом положении, находящиеся в верхней части бедер вены, пережимаются, что замедляет значительно кровоток. Даже сидя, можно делать небольшие упражнения, передвигая стопой с пятки на носок. Что же касается компрессионного трикотажа, то не стоит стесняться носить такие специальные колготы, носки или гольфы. Так что, если у представительницы прекрасного пола «на лицо» предрасположенность к варикозному расширению вен, такое белье просто необходимо, да и в качестве профилактики, когда даме приходится длительное время приходиться проводить стоя или в сидячем положении, этот трикотаж придется «ко двору».
Предостерегайте своих детей, независимо от их возраста, от ненужных рисков, пусть их здоровье остается крепким, как можно более длительный период времени.
После родов очень часто болела спина, а как поношу малявок-так вообще выть хотелось. Но, вот совсем недавно в аптеке посоветовали дорсапласт. Клела его с утра и ходила по 10-12 часов, курс 14 дней. На 3-ий день отметила уменьшение боли и улучшение состояния, а к концу курсу боль и вовсе исчезла. Через месяц курс хочу повторить.