Лишних 10 кг. Всё мало. Смотреть на себя не приятно, боюсь встретить знакомых. В общем хочу похудеть. Перестала ужинать. Днем ем как обычно. Показалось, что молока стало меньше. Неделю ходим в поликлинику и я естественно стала есть эту неделю меньше и молока стало меньше. Спорт ненавижу. (Слышала, что если спорт не приносит удовольствия, то пользы от такого спорта нет) И что теперь делать? Как похудеть? Делитесь опытом.
Как похудеть при гв?
Рубрика
Похудение
ПП, физ нагрузка в любом случае нужна, хотя бы раз в неделю
А вообще можете попробовать отказаться от мяса, молочки, мучных изделий
Результат как правило есть у всех
У дочки была аллергия и где-то с двух месяцев сидела на диете
Исключите молочку, глютен и все продукты его содержащие, сахар, жареное) у меня за месяц на такой диете высохло всё! Вес стал меньше на 6 кг чем до беременности ?
Больше гуляйте пешком
А как дойдёте до нужного веса переходите на пп в стандартном его представлении
Через годик сами уйдут!
Полюбить спорт и научиться правильно питаться )
Короче, я худею очень медленно, но результаты есть. Я ем все подряд, но малюсенькими, детскими порциями) могу 1-2 рпза в неделю даже на ночь поесть)))
Про спорт насмешили))) вам нужно пп и спорт. Больше гуляйте
Много пить! Зелёный чай. И пешие прогулки минимум 2 часа в день
Перейдите на пп.
Странно, я особо ничего не делая скинула уже почти всё набранное.