Через сколько после рождения ребенка можно начать заниматься спортом, т.е. пресс качать, грудь подтягивать, попу? В общем восстанавливаться? Хочется быть красивой мамочкой)
Комментарии
Актуальные посты
Через сколько после рождения ребенка можно начать заниматься спортом, т.е. пресс качать, грудь подтягивать, попу? В общем восстанавливаться? Хочется быть красивой мамочкой)
Я собираюсь начать заниматься бодифлексом через неделю после. 2 недели дыхание просто, потом с упражнениями, а через месяц после уже и гимнастику можно. Вот. Тоже хочется похудее стать)
Я начала заниматься через 4 месяца)) до этого просто не хотела))))
на след день после родов! Ножницы, велосипед, поднимание таза. Именно эти упражнения помогают матке сокращаться быстрее
знаю, девочку которая после родов через 2 недели со швами на волейбол чтоли ходила, и ничего ей не было
но я канечно не стала бы так рисковать
При естественных родах, начинать легкую гимнастику можно уже через 6-8 часов после родов. При КС через 9-12 часов
через 3 мес мне мой Г говорил можно
смотря какие последствия после родов будут, там сами поймете!
как силы и время появятся)
я через месяц после родов начала делать тренировки после родовые. А сейчас вот третий день по полной занимаюсь
после ЕР через 6 недель.
если не будет разрывов то хоть на след день))