Кетопитание. Моя история. Мой крошечный опыт в 3 недели. Поэтому не судите строго. После родов я стала весить 69кг, это для меня был предел беспределов. До б. Я похудела и весила 57кг. Это мой идеальный вес, не смотря на небольшой рост, потому, что я спортивного телосложения и у меря много мышечной массы.
Как забеременела сразу хоп и 62??♂️ стала жрать сладкое, а мне такое вообще низя, я пухну. На роды шла 73. Родила 68.....6 месяцев сидела на диете кормящих, чтоб похудеть, удалось похудеть до 63, а дальше стоп и все… не уходит. Сорвалась, и за 2 недели наела себе до 69. Тогда я впервые узнала о ПП… мне давалось тяжело, я ненавижу творог, кашу?вообщем похудела за 3 месяца до 65… а дальше — стоп! Придерживалась пп, и вес стоял 3 месяца. Потом я решила опять пойти в марафон, похудела до 63 и опять стоп! Я была в ярости. Пп для меня абсолютно не удобно. Готовка, готовка, готовка… в итоге я опять набрала до 67 сидя на сладком и уже не знала как с этим бороться. Начала изучать питание и наткнулась на это.
Комментарии
Актуальные посты
Ну, мне на кето не хватает вкусностей конкретно любимых. Но эффект бомбический. На кето я с августа. Нарушала раза три. 1 раз нажралась мёда с молоком, когда горло заболело, 2 раз сточила пряник тульский большой в одно лицо, ибо лежал и манил "съешь меня", 3 раз был арбуз. Я не знаю в кетозе ли я, но мне по кайфу. Взвесилась пару раз, потеря веса есть, сколько не скажу, так как изначально вес был большой. Впрочем, у меня и рост большой. Ни разу не болела поджелудочная, ем 2-3 раза в день. Отдельно себе не готовлю. Муж на кето, но с хлебом))). Дочь малоежка, ест всё, что ест. Успехов тебе. На фейсбуке есть шикарная группа. В плеймаркете есть их кетокалькулятор. Новый. КетоНям называется.
Сасибооо)) у меня срывов не было, есть цель и я к ней иду. Не хочу сбивать свой организм. Вес уходит медленно, но честно я не парюсь абсолютно, ведь я сытая довольная и ем, то что мне нравится. По поводу сладостей, я заказала безуглеводные. Сгущенка, ореховая и шоколад. Буду пробовать напишу отзыв.
ну и я срывалась осознанно, кстати это нужно если вес встал. даже есть "загрузки" углеводные. не сахар, конечно. но вроде 6/1. мне пока не нужно.
❤️ спасибо, у меня с МЦ всегда жидкость застревает на 1кг. Потом сразу уходит.
Я ооооочень хочу яблоко, вот это правда тоска. Если встанет вес, буду его кушать ))
я тоже по яблокам страдаю, надо будет загрузиться ими. вчера вот от конфетки отказалась шоколадной. дочь настаивала, что одну можно.)))
а у вас по имт какой вес в норме?
Начиная с 62. В норму укладывается. Я себе нравлюсь при 57
Ааа ну я себе тоже нравлюсь при 47))) но уже не худееться)) плюнула на это. Диетами только срывами себя откормите. Почитайте про расстройство пищевого поведения. Грустная статистика
А это не диета, это питание. Срывов нет, потому, что и голода нет и удовольствие от еды получаю
Оо интересно. Пойду почитаю тоже про это
А вот кстати на ПП, я себе заработала РПП… чувство вины за съеденную лишнюю шоколадку потому, что хотелось есть вкусно. Обжиралась как свиная на читмилах. Сжирала всеееее! Сладкое, кислое, соленое. Мне хотелось жрать всякие гадости. Сосиску кладёшь плитку шоколада и прикусываешь тортом… был ужас. Когда друзья собирались в гости… а что можно съесть мне: да ничего салат огурец помидор и запеченую грудку… а они жрут эти божественные салаты!
А ты давишься сухой грудкой и при этом ещё и на худеешь… ну вообщем было так… грустно
Сайт углеводов.нет там список продуктов
А какой рост у тебя? Я вот на пп вроде и привыкла, но все равно хочется жрать ?
160. А мне не хочется жрать))
Прикольно тебе) и я так хочу
Ну блин, не всем же подходит Пп)) ну серьезно) кто то любит творог, кто то терпеть не может. Есть люби которые терпеть не могут мясо. Есть кто сладкое)) ну вообщем похудение на тортиках ещё не придумали ?
Очень зря что не придумали. Я сама не любитель творогов и каш, но жертвую своими вкусовыми привычками ради фигуры
Вот, именно отсюда и начинаются срывы. Как и было у меня
Я сама после крестин нелелю не могла остановиться. Это было тяжело
Логично, творожная *** мало кому нравится. Обезжиренный творог ??
Да, дрянь( ? я добавляю немного пюре детского для вкуса ?
Все равно это хренатень полная ??? уж простите за мой французский
Не могу не согласиться ???
Я считаю, что для каждого свое питание. Кто-то любит кефир, творог и ест его в удовольствие, а когда этим давишься… и пихаешь через силц… творог люблю, НО! Жирный и с вареньем? а это нельзя ни на каком питании
Я их тех кто давится, но все равно жрёт ???
Не долго ??? хотя ты долго продержалась. Но! Если есть как и до диеты, наберёшь всегда! После любой
Понимаю. Я собираюсь потом жрать периодами. Типо неделю жру/ две недели на пп.
???