Решилась открыть свою тему, так как у самой просто не хватает сил и терпения, чтоб довести задуманное до логического завершения! Надеюсь, вы мне поможете.
После вторых родов прошло 6 месяцев. И вот только сегодня, решилась вплотную заняться собой. Рожать вторую дочь пошла с весом 84 кг при росте 163 см.Набрала за вторую Б 21 кг. На сегодняшний день мой вес 66,5 кг.Хочу посмотреть насколько я могу измениться, если переборю свою лень в течение месяца. Хочу чтоб вы мне советовали, комментировали, оценивали.Скажу спасибо за любое мнение.И еще я очень люблю честность(кстати, пинок мне всегда был нужен, так как я лентяйка).Поэтому, не бойтесь меня обидеть))
хочу, чтоб мой вес не превышал 60кг. Хочу пресс, красивую попу без намека на целлюлит, тонкую талию! В общем-хочу быть стройной. Сегодня я выкладываю свои фото.Такая я сейчас. Каждую неделю в течение месяца буду выкладывать новые фото, чтоб вы вместе со мной наблюдали за поражением моей собственной лени)))
С сегодняшнего дня я:
-не ем сладкое
— не ем вечером
— делаю вакуумный массаж живота и бедер(ног)
— качаю пресс
— делаю приседания и махи ногами
— растягиваю ноги, так как безумно хочу сесть на шпагат)))
— и радуюсь жизни!!!
далее мои фото)))
ну пипец… не стыдно ТАКОЕ выкладывать!!!???
стыдно не стыдно, а пинка мне не хватает)))пусть мне будет стыдно, зато потом буду собой хвастаться))
И я решила с сегодняшнего дня спорт и не кушать вечером
Molodec!!! Ja tozhe zanialas fitnesom I schitaju kallorii. Zaschla na dieta online. Tam podschioty vedu. Cel' do 31 dekabria skinut 3 kg.)
молодец! так держать!