Девочки, хочу поделится с вами своими впечатлениями от первой тренировки! Мне родители подарили абонемент в фитнес-клуб, сегодня я наконец дошла туда. Хотела сходить на степ-аэробику, но не успела и пошла на калланетик!
Ох, как классно, хоть тело все ломит с непривычки, но я довольна как слон! Все мышцы прям сразу заработали, я это чувствую!!! И что же я раньше-то не записалась.
Впереди еще много занятий, там можно хоть каждый день ходить на разные, так вот хочу еще на йогу попробовать, на пилатес и на стрейч. Вобщем, планы наполеоновские. Фуух… выговорилась...
А куда и на какие занятия ходите вы?
Я занималась аэробикой, но это было давно, теперь дома занимаюсь восточным танцем и так же аэробикой
не совсем. калланетик это стоишь в одной позе долго, а пауер микс именно двигаешься много и быстро, со степами упражнения, с гантелями
мне тоже калланетик нравится, но больше пауер-микс! вот это супер, ни секундочки отдыха, намного энергичнее калланетика, целый час прыг-скок)) особенно если хотите похудеть. я 2 раза на пауер хожу и 1 раз на калланетик.
я дома занимаюсь… пресс, обруч, отжимания, присед
да понимаю… у меня возможности пока нет… а так бы с удовольствием
ходила на тренажеры+басс+сауна. Потом начала ходить на bodybalancе-это сочетание элементов йоги, стрейч и пилатес. Но народу тьма после рабочего дня))Главное, что бы инструктор хороший был, мог подойти и поправить, если что не так делаешь, но мне кажется, такое счастье прекратилось лет 10 назад)Сейчас сем наплевать, даже если зал переполнен до отказа и все друг у друга на головах.
у нас внимательные инструктора
повезло вам)у нас только на индивидуальных тренировках или в минигруппах такое внимание))Я сама из небольшого города, где тренера внимательные и адекватные)
я так мечтаю на йогу ходить, но детей не с кем оставлять, так что пока только мечтаю....
спасибо
степ и силовая и бегаю сама- но вот с недели 2 не хожу по состоянию здоровья( а очень хочется))))))
вы после каланетики наверное завтра не встанете, если первый раз занимались)))
я когда первый раз сходила, три дня лежала даже шевелится не могла)