Система -60,день 29(для подруг)

Сегодняшнее меню

Завтрак- 2 бутерброда с сыром+чай

Обед- салат — Салат Айсберг +томаты+ перепелиные яйца(4шт)+ креветки (щтук 10) +йогурт+соль.

Ужин- сыр +йогурт +ряженка.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
NASTIA

Завтрак: гречка, 50 гр. фунчозы, и 1 бутербродик с сыром… малююсенький)))

Обед: лапша быстро заваренная, 2 вареных яйца.

Ужин: йогурт, творог.

Пожаловаться
Юлия
Тома, мне кажется голодное меню слишком. Грозит срывом. Калории не добираешь.
Пожаловаться
Тамара
вчера арбузом еще перекусывала.Зато сегодня у меня был сытный завтрак.
Пожаловаться
Кристина

Прям похоже у нас сегодня с тобой меню)))

Пожаловаться
Елена

Хлеб это яд))))и сыр тоже)))

Пожаловаться
Тамара

По системе на завтрак хоть торт можно.

Пожаловаться
Юлия
Ну про хлеб соглашусь. Хотя тоже смотря какой, зерновой например это сложные углеводы полезные на завтрак, для хорошего заряда энергией. А вот сыр это кальций и белок и ничего плохого в нём нет.
Пожаловаться
КоролеваБезБазара

тоже худею)

Пожаловаться
КоролеваБезБазара

каких успехов добились?

Пожаловаться
Тамара

На 20 день было -3200, больше не взвешивалась.

Но я нарушаю иногда.