Кожа при похудении. Думаю, данная проблема актуальна для многих дам «в теле». Я пока только на пути к своим идеальным 60кг, но уже начинаю задумываться о том, не придётся ли делать абдоминопластику ? Сижу на диете на основе ПП, хожу в день минимум 10тыс. шагов, посещаю бассейн 3 раза в неделю, также 3 раза в неделю велосипед, по 6км в день, с разной скоростью и интенсивностью (ориентируюсь на пульс. В среднем 130 во время езды. Когда быстро еду и в горку, то бывает до 160). Ежедневно наношу крема для похудения / подтягивания кожи. Кожа вроде подтягивается, но очень лениво. Я вот думаю, может добавить ко всему этому тренажёрный зал 2-3 раза в неделю? Или душ шарко курсом? Как думаете? Как избежать операции? И вообще, возможно ли её избежать? П.с вес большой
9 января 2013 19:10
Если вы всеми правдами и неправдами пытались сбросить лишний вес, но у вас ничего не получилось, то рекомендуем попробовать еще одно средство – домашние обертывания для похудения. Это лучший способ избавится от лишних сантиметров на талии, целлюлита, … Читать далее
12 марта 2013 23:53
Шоколадная домашняя ванная для похудения
Повышает настроение. Питает, разглаживает и увлажняет кожу. Повышает упругость.
Выводит токсины вместе с лишней жидкостью. Стимулирует распад жировых клеток и значительно ускоряет обмен веществ. Борется … Читать далее
11 декабря 2015 17:41
Была сегодня у врача Г, он мне стал рекомендовать в дополнение к спирали пить еще и ОК. Это мол, не только усилит ее действие, но еще будет способствовать улучшению кожи, похудению и нормализации цикла (он нерегулярный у меня). Порекомендовал недорогие … Читать далее
Обязательно занимайтесь иначе кожа просто свисать будет.Найдите тренера и занимайтесь иначе правда хуже будет. Крема это хорошо, но от них не много толка.Они работают конечно, но это, как крем от целлюлита, снимает максимум у молодых девушек первую стадию, а у кого 2 и возраст 30+, то увы бестолковая штука.
Лучше контрастный душ.
Хватит и обычного кардио по часу в день. Кожа начнёт подтягиваться, ещё можно использовать всякие скрабы для тела.
Хочу фото в студию!)))
Смотря насколько большой. Моя свекровь сейчас тоже активно худеет, ей стопудово нужно будет делать подтяжку. Она весила 105кг, сейчас уже 88, но кожа уже начинает провисать
Всему свое время. Сначала вес уходит быстро, потом медленно. Надо продолжать работать в комплексе, при таком возрасте кожа ещё может восстановиться
Я не знаю, но тут массаж советуют, и приятно и красиво, и напрягаться не надо??лежи, балдей и красивей)
Смотря ещё как долго вы находитесь в весе отличном от того к которому стремитесь, я похудела с 63 до 51 при росте 164, кожа как у старушки стала(((( кожа это неизбежно, возможно с годами она подтянется, а возможно и нет, это ваша генетика
массаж с обертываниями
Сколько ты уже скинула ?
За последние 1.5 месяца 13.2кг
Ого, как так быстро ?
Ну у меня сейчас жизнь в движении, работа активная, дома как ужаленная ношусь, вечно что-то перемываю, переделываю) в магазин на велике, от метро до работы 3 остановки пешком. Бывает за день не присяду. К тому же и питание наладила. Вот и худеется пока) Но уже отвес на спад пошёл, за второй месяц скину килограмма 4-5)
У меня 30 ушло незаметно для кожи
Какой бред. Какая пластика? Кожа со временем подтянется. У меня тоже висела как у шарпея. Подтянуть смогла при помощи массажей (проходила курс) ну и естественно пол денс (потому что это работа всех групп мышц при хорошем тренере, это активное кардио, упражнения, живот как шарик был при упражнении планка (реально как шарик вываливался), но тк ежедневные физ нагрузки это дало результат и он стал плоским). Тут надо пахать каждый день и кожа подтянется. Не жди результата сразу, до года точно. Коже надо время чтоб вновь стать эластичной
Будет висеть это неизбежно к сожалению
Не факт. Я похудела на 33кг за полгода и ничего не обвисло.
+
33 кг это не много. А если весил 150 и сбросил почти 90 то обвиснет и ничего не поможет кроме пластики.
Ну у меня не все так страшно, слава Богу. Мне и надо где-то в районе 35, максимум 40 сбросить
Если заниматься спортом, делать массаж, обёртывание, не че висеть не будет. Ну если конечно не с 200кг
Все в комплексе!
Бег очень хорошо, при одном условии что суставы и сердце здоровое.
Если все хорошо со здоровьем то чередуйте бег и велосипед. Душ шарко это нереально классная штука, от целлюлита ?? и приводит коду в тонус. Тренажёрный можете добавить два раза в неделю, большие веса не берите. Для вас подойдёт интервальная тренировка ( чередуя кардио — сила ) опять же если суставы и сердце в норме. Резко нельзя худеть иначе кожа будет обвисать, по четыре кг. в месяц .