Посмотрела счас хочу в Виагру. Какие же девченки красавицы, стройняшки! Ухоженные, зубки белые! Я в восторге!!!!!
Хочу быть стройняжкой! Избавиться от растяжек! Целлюлита! Да, он у меня есть! Дайте мне волшебного пендаля!!! Лентяйка я!
ХОЧУ! ХОЧУ! ХОЧУУУУУ!!! Но хотеть мало...
Кто на пп? Как это, расскажите?
P.s.: В Виагру не хочу. Хочу быть довольна собой, научиться любить себя.
Девочки, подсказываю как можно похудеть, я за неделю на 3 кг. похудела, питаюсь как обычно. Чтобы сделать живот плоским и упругим достаточно целенаправленно заняться 3 группами мышц: верхним прессом, нижнем прессом и косыми мышцами живота. ВЕРХНИЙ ПРЕСС тренируют с помощью обычных скручиваний (поднятие туловища — но не садясь, а всего на 30 градусов, поддерживая голову руками). Для тренировки НИЖНЕГО ПРЕССА поднимают ноги — но не прямые, а полусогнутые — так не травмируется позвоночник, даже если он проблемный. И, наконец, КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА тренируют также скручиваниями, но асимметричными: правый локоть — левое колено, левый локоть — правое калено. Можете начинать с 15 раз и через каждых пару дней увеличивайте количество упражнений.
А еще через день я принимаю содо-солевую ванну. 500г. морской соли и 200-250г. соды растворить в 40 градусной воде, лежать по 20 минут.
меня мой живот тоже уже достал( я вот с четверга в тренажорку хожу))) правда пока тяжковато)
растяжек нет) видно еще не успели появиться, как решила появиться Тая))) Осталось 4 кг. При чем все осталось на животе(
я слышала что можно лазером удалить
о, я как-то видела это шоy, не впечатлило как-то, мне они все какие-то одинаковые))))))) но не спорю, практчески всекрасивые, спортивные, yхоженные… мотивация еще та)))
я ща тож стараюсь немного привести себя в формy, так как за лето… да да именно за лето))))
набрала парy лишних кг)
а как стараешься? что делаешь?
моя метода — мешьше жрать и не жрать совсем «после 6»
спортом хочy начать еще заниматься, подкачаться чyток, вот сброшy лишние кг и вперед качать пресс и самое главное хочy попy накачать
подожди еще, у тебя малявка еще совсем кроха, я только к месяцам 4 влезла в любимые узкие джинсы)
ближе к 6 мес ребенкиных, а щас еще худее на 2 кг) у меня просто времени сидеть вообще нет, только полчаса максимум когда малая спит на бэбик загляну
бегаю!!! то убрать, то подать, то на ручках потискать, то покатать)))
чтот такое пп?
аааа.
У меня фигура после родов не испортилась, даже худее стала и живот не виситт
Мне во время беременности на еду не тянуло вообще, вот и набрала только 7-8 кг… А вы наверное девочки низенькие и у вас заметнее поправка, а я высокая, но ничего за год придете в себя!
Аня я была после родов такая же как и до а потом и ещё худее
Но декрет и сидение дома сделали своё дело-5кг как минимум лишних и общий вид не на высоте
а кто тебе больше всех понравился по выступлению? Мне те, которые пели песнюТату. Ну и на втором месте те, которые платья обрезали, но это как-то больше на сценарий похоже
ясно кто победит)
ага. особенно Эрика с акцентом...
черненькая из той тройки наша девочка)))
Мы с тобой явно на одно волне...
Тоже насмотрюсь на девчёнок и мотивируюсь! Прям жду-жду их вся заплывшая жирком!
я малявку кое-как спать укладывала под них) потом выключила и досматривала уже в спокойствии. Хорошо, что есть Зала)))
ага. В основном все такие хорошенькие! А как двигаются. Мечта моя...
Надежда Грановская. она первой в Виа Гре была, вместе с Аленой Винницкой(с кучеряшками сидела)
перед тем, как качаться, надо вес сбросить. и чувствовать нагрузку, чуть-чуть, чтобы кожа не обвисала в процессе худения.
а почему тока послезавтра? очередное обещание с понедельника?
Все дрыхнут!!!
и я спать
и я послушаю